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掉頭發是我們每天都要面對的事情，正常的掉頭發，是新陳代謝的正常現象，如果是大面積的掉發就可能是預示著身體內一些其他器官的病變，所以要引起我們足夠的重視，很多新媽媽在生完寶寶以后會發現頭發掉的利害 ， 其實主要原因是生完寶寶以后體內雌性激素減少造成的，這種情況屬于一種正常的生理現象 ， 所以大家不必恐慌 ， 我們可以在平時多食用一些養發的食物，進行食療 。
1、首烏核桃燉豬腦
何首烏30克水煎20分鐘，去渣取汁 ， 用汁煨核桃仁30克，豬腦適量，熟后加調料服食，連湯吃盡 ， 隔日食用1次，有養發之效 。
2、天麻魚頭
【生完寶寶后頭發掉得厲害怎么辦】將活鯉魚500克洗凈 ， 剖成兩半，橫切成八塊，魚頭也切開，分裝入碗；川芎 ， 茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再放天麻25克，泡4-9小時后取出天麻，置米飯上蒸透，取出切薄片，分裝入盛魚的碗中，再將調味品兌入清湯適量，淋在魚塊上，放蒸器中蒸熟，根據個人口味放入調料即可食用 。早晚各一次，每日一碗，具有生血養發，通脈化瘀功效 。
3、美發養血果脯
干龍眼肉50克，小紅棗30克，桑椹子30克 ， 枸杞子30克，蜂蜜適量 。加水適量，用小火煎煮30分鐘，續加入蜂蜜 ， 煮至汁液粘稠即可 。每天吃大約10克，有養血生發之作用 。
一頭烏黑靚麗的頭發，是我們眾多女性魅力的標志 ， 所以我們要對頭發有足夠的重視，如果生完寶寶在半年以后頭發還是掉，并且有加重的現角，這就應該引起我們足夠的重視了，應該及時到正規的醫院進行相關的檢查 ， 對癥治療 。
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