文章插圖
黑米粥，這是生活中廣受歡迎的一種香甜的粥，適宜一般群體食用，平時經常食用 ， 對身體的保健作用是非常好的 。而營養師建議，如果在黑米粥中加入一些麥片熬煮味道與營養都是較佳的 ， 也就是黑米燕麥片粥 。如果您非常想嘗試下黑米燕麥片粥的美味，不妨來參考以下的詳細做法步驟 。
食材
主料：黑米500g 燕麥60g
輔料：冰糖適量 枸杞子適量
做法步驟
黑米燕麥粥的做法步驟1.準備好食材
黑米燕麥粥的做法步驟2.黑米提前浸泡
黑米燕麥粥的做法步驟3.泡好的黑米放電飯鍋里
黑米燕麥粥的做法步驟4.加入燕麥之后蓋上蓋煮就行了 。煮開后要把蓋掀開點，不然溢出來呢
黑米燕麥粥的做法步驟5.煮得快熟了，加入枸杞
黑米燕麥粥的做法步驟6.加入冰糖
黑米燕麥粥的做法步驟7.再煮10分鐘即可出鍋，等到涼了吃更香甜潤滑哦
小貼士
黑米事先用水浸泡，這樣子更加容易煮軟 。
黑米燕麥粥的功效
1.補血養生
2.健身脾胃
3.可以降低膽固醇濃度等等
【怎樣制作黑米燕麥片粥竅門 怎樣制作黑米燕麥片粥】通過以上內容的了解，你學會黑米燕麥粥的做法步驟了嗎？炎熱的夏天里，如果您食欲不好，不妨動手給自己制作一份黑米燕麥粥 。黑米燕麥粥的美味不僅可以幫助你增加食欲，促進消化，同時還可以保證身體所需要的營養成分，有益健康 。
相關經驗推薦
- 杜鵑花葉子發黑干枯落葉是什么原因?
- 變廢為寶怎么做 變廢為寶怎么做筆筒
- 怎樣讓朱頂紅爆盆 朱頂紅要怎么養才能爆盆
- 產后月經發黑是什么原因呢 產后月經發黑是怎么回事
- 哺乳期怎樣鍛煉的呢？，哺乳期怎樣鍛煉身體
- 雪蓮果切完怎樣才不發黑 吃雪蓮果皮膚會變黑嗎
- 如何預防心梗的復發呢？ 怎樣預防心梗復發
- 腦出血后怎樣鍛煉 腦出血后如何進行功能鍛煉？
- 去黑頭效果好的產品？哪款去黑頭的產品好？
- 雪蓮果切開后為什么會發黑 雪蓮果切開第二天能吃嗎