【毛瓜的功效與作用 毛瓜的注意事項】
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生津解暑毛瓜性平，味甘 ， 富含水分、蛋白質、果糖、膳食纖維、維生素A、維生素B、維生素C、胡蘿卜素、鉀等營養成分，具有生津止渴、解暑濕的功效，對于暑熱煩渴有緩解的作用，因此毛瓜適宜在夏秋季節食用 。
健脾益胃《本草求原》中記載毛瓜：“功同冬瓜，而無冷利之患 。益胃，長于下氣消水 。”，和冬瓜相比 ， 毛瓜性平，更加溫和，有健脾益胃的功效，適宜脾胃虛弱者食用 。
利尿消腫毛瓜入脾、胃、大腸經，有利尿消腫的功效，對于水腫脹滿、小便不利都有療效，對于非腎性水腫病人，毛瓜有助利尿 ， 使尿量增加，消除身體積滯的水份 。
潤腸通便毛瓜入大腸經，有潤腸通便的功效 。從現代營養學來說，毛瓜中含有豐富的膳食纖維，能促使腸胃蠕動、排走積存在腸內的宿便，從而達到緩解便秘的作用 。
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