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預防腦出血的原則：“三要三不要”
1.要有正確的健康觀，不要犯“無知”的錯 。沒病的時候 ， 要堅持健康的生活方式，積極預防疾病 。一旦有病 ， 應積極對待，正確治療 。千萬不要認為“年輕就是本錢”，對健康生活嗤之以鼻，對疾病置之不理 。
2.要儲蓄健康，不要透支健康 。堅持健康的生活方式 ， 注重勞逸結合 ， 避免過度勞累，合理安排作息時間，戒除煙酒 。
3.要早期發現并及時治療高血壓 ， 不要諱疾忌醫 ， 聽之任之 。40歲以上成人應定期去醫院體檢，一經確診為高血壓?。?就必須堅持服藥治療，并監測血壓 。
特殊信號，盡快就醫
信號1——頭暈、頭痛 。很多青壯年人不重視頭暈、頭痛 ， 認為這是小毛病 ， 休息休息就好了 。雖然這種想法在很多時候是對的，但腦出血的最早期表現也可僅僅是頭暈、頭痛，應引起重視 。
信號2——肢體麻木無力 。這也是很容易被忽略的癥狀 。隨著電腦的普及，在青壯年人中，頸椎病的發病率很高 。很多人認為，肢體麻木、無力只是頸椎病的表現，常不以為然 。殊不知，這也很可能是腦血管病的早期信號 。
【預防腦出血的原則：“三要三不要”】信號3——惡心、嘔吐 。很多胃腸道癥狀可能并不是消化道本身的疾?。瞧淥低臣膊〉謀硐?。因此，當發生不明原因的惡心、嘔吐 ， 特別是劇烈嘔吐時，絕不能自己去藥店買胃藥服用，一定要到醫院就診 。
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