2、忌隨意飲用花茶
花茶在飲用的時(shí)候不可隨意喝 。花茶種類較多，功效作用也各不同，一定要在飲用之前對花茶的功效做了解 ， 再依據(jù)自身的需要選擇合適的花茶飲用 。
3、忌過度喝花茶
花茶所用的植物的花瓣、枝葉等等都有著自己的性味、藥效，配合自己的體質(zhì)一定飲用能夠幫助養(yǎng)生保健 。但是并不意味著可以長期過度喝花茶 。一段時(shí)間飲用過后要依據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，過度飲用很容易適得其反 。
4、忌空腹喝花茶
早上起床時(shí)，忌空腹喝花茶 。這個(gè)時(shí)候喝花茶很容易沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥 。一定要吃完早餐之后再飲用 。
5、忌睡前喝花茶
睡覺之前不要再喝花茶，一般我們建議睡前2小時(shí)之后就不要再喝花茶 ， 如果是有緩解失眠效果的花茶也應(yīng)該避免睡前1小時(shí)飲用 。這是因?yàn)樗昂炔枭眢w會攝入大量的水分，晚上睡覺頻繁上廁所影響睡眠 。
【夏季喝什么茶美容護(hù)膚？夏季美容茶有哪些呢？】
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