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1、登高 。重陽(yáng)節(jié)首先有登高的習(xí)俗，金秋九月，天高氣爽，這個(gè)季節(jié)登高遠(yuǎn)望可達(dá)到心曠神怡、健身祛病的目的 。
2、吃重陽(yáng)糕 。與登高相聯(lián)系的有吃重陽(yáng)糕的風(fēng)俗 。高和糕諧音，作為節(jié)日食品，最早是慶祝秋糧豐收、喜嘗新糧的用意，之后民間才有了登高吃糕，取步步登高的吉祥之意 。
【九九重陽(yáng)干什么 什么是九九重陽(yáng),你真的知道嗎?】3、賞菊 。重陽(yáng)日，歷來(lái)就有賞菊花的風(fēng)俗，所以古來(lái)又稱菊花節(jié) 。農(nóng)歷九月俗稱菊月，節(jié)日舉辦菊花大會(huì)，傾城的人潮赴會(huì)賞菊 。從三國(guó)魏晉以來(lái) ， 重陽(yáng)聚會(huì)飲酒、賞菊賦詩(shī)已成時(shí)尚 。在漢族古俗中，菊花象征長(zhǎng)壽 。
4、飲菊花酒 。重陽(yáng)佳節(jié)，我國(guó)有飲菊花酒的傳統(tǒng)習(xí)俗 。菊花酒 ， 在古代被看作是重陽(yáng)必飲、祛災(zāi)祈福的“吉祥酒” 。漢代就已有了菊花酒 。魏時(shí)曹丕曾在重陽(yáng)贈(zèng)菊給鐘繇，祝他長(zhǎng)壽 。晉代葛洪在《抱樸子》中記河南南陽(yáng)山中人家 ， 因飲了遍生菊花的甘谷水而延年益壽的事 。梁簡(jiǎn)文帝《采菊篇》中則有“相呼提筐采菊珠，朝起露濕沾羅懦”之句，亦采菊釀酒之舉 。直到明清，菊花酒仍然盛行，在明代高濂的《遵生八箋》中仍有記載，是盛行的健身飲料 。
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