欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

想甩肉卻越減越肥?你可能是心靈“肥”


想甩肉卻越減越肥?你可能是心靈“肥”

文章插圖
什么是神經性貪食癥?神經性貪食癥的病因是什么?神經性貪食癥的具體癥狀是什么樣的?得了神經性貪食癥怎么辦?

想甩肉卻越減越肥?你可能是心靈“肥”

文章插圖
1、可能是神經性貪食癥
不管潮流如何變化,吃和減肥好像是我們永恒的話題 。特別是年后這段時間,大家勉強從“吃吃吃”的過年氛圍中清醒過來,但體重卻沒能守住 。這時候 , “減肥”的聲音便此起彼伏,“三月不減肥 , 四五六七八月徒傷悲”,應該是各位朋友圈里的名言了 。
大胸妹也不例外,正在和室友一起減肥,每天鍛煉 , 晚飯少吃 。但奇怪的是 , 室友經常不吃午飯和晚飯 , 下班回家后卻忍不住地吃辣條、叫外賣 。大胸妹有些納悶,室友說:“今天加班太餓了,吃點不過分吧 。”
……大概這個世界上有兩種人,一種是吃不胖的人,一種是我們吧 。
雖然說減肥反彈是再正常不過的事,但也要警惕:有的反彈可能是一種病——心理病 。
我們常說心靈美才是最重要的,但有些人對外在美執迷不悟 , 甚至誤入歧途,逐漸走向了心靈“肥” 。這些人可能因為減肥方法不當,當然也有生活工作壓力的緣故,采取了暴飲暴食的方式來發泄,吃起來就克制不??,一边吃粧旎边后悔,焚忬隅娒更极墩f姆絞郊醴?,例如摳喉催吐、吃瀉藥等,然后再節食,超過承受界限后又暴飲暴食,最后陷入“減肥好難受啊、吃飯好開心啊、吃飽了減肥失敗了更難受了啊、繼續減肥”的循環中,身心健康開始受到不同程度的損害,甚至引起其他并發癥 。這就是神經性貪食癥 。
2、神經性貪食癥的病因
目前,神經性貪食癥的病因和發病機制其實還沒有精確的定論 。很多觀點認為,神經性貪食癥的成因和患者的生理、心理以及社會因素有關 。一般來說,來自生活或者工作上的壓力是造成年人們焦慮并且患神經性貪食癥的主因 。從性格上來說 , 不夠堅強、重視外表的人更可能患??;从袉T鶘俠此?,女性患病的概率也比男生大一些 。
3、神經性貪食癥的癥狀
某種程度上說,神經性貪食癥就是“食物上癮”,具體癥狀大約有如下幾個特征:
一、一段時間內進食,食量可能超過正常的量,常常是吃到肚子難受;并且貪食癥發作時幾乎無法克制自己的進食行為 。
二、進食后會用更極端的減肥方法控制自己的體重,例如催吐;發病一段時間后患者甚至能做到飯后即吐 。
三、除了生理上的反應(即體重增加)外,患者常會因為對自身身體的不良變化、持續的心情煩躁等,變得孤僻 , 人際關系也變得糟糕,進而造成心理的損傷 。
4、神經性貪食癥怎么辦
如果懷疑自己得了神經性貪食癥,最正確也最緊迫的解決方法當然是去正規醫院看?。磺刑右街霾拍艿玫階鍆暾?、科学掉[瘟?。值得注意的是,患者必須準確而完整地將自己的狀況告訴醫生,因為神經性貪食癥往往和其他精神類疾病伴生,容易誤診,耽擱治療 。
通常來說,神經性貪食癥有心理治療和藥物治療兩種治療方案:
一、心理治療 。
1.認知行為治療:這是最常用的神經性貪食癥治療方法,其目標是打破暴食-減肥-暴食的惡性循環,主要方式包括制定規律進食、規避貪食、回避暴食的計劃,同時預防復發 。這對不了解病情以及病癥早期患者非常有效,但對于明知自己不該暴食卻無法控制的中晚期患者來說療效有限 。

相關經驗推薦