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感冒是一種常見的疾病，生活中我們都有感冒過 ， 但是我們都知道，不論是什么類型的感冒，很多藥物其實并沒有很好的治療效果，很多人也說感冒吃藥還不如自然恢復 ， 所以其實感冒可以食療 。那么，治療感冒可以喝什么粥？哪些粥可以治療感冒？
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【治療感冒可以喝什么粥？哪些粥可以治療感冒？】 1、治療感冒的粥
1 神仙粥
做法：生姜6克，糯米100克，煮沸后加適量的水，再煮沸后放入洗凈切碎的連須蔥白30克，繼續煮，待粥將成時加入米醋10毫升 ， 再稍煮，趁熱服用 。服后宜蓋被靜臥，微出汗 。
2 荊芥粥
做法：荊芥9克，薄荷3克 ， 淡豆豉9克 ， 煎煮 ， 沸后5分鐘，濾出藥汁，去渣，加入糯米100克煮粥，稍煮即成 。每日2次，溫熱服食 。
風熱感冒：發熱、汗出不暢，頭脹痛，鼻塞，流黃濁涕 ， 咽喉紅腫疼痛，或口咽干燥，口渴欲飲，咳嗽，痰黏或黃，大便干燥 。
3 薄菊粥
做法：薄荷、菊花各9克，桑葉、淡竹葉各6克 。水煎，沸后5分鐘，濾出藥汁，去渣，加入粳米100克煮粥，稍煮即成 。每日分2次服食 。
暑濕感冒：夏季感冒，身熱，微惡風，無汗或微汗，頭昏重脹痛，心煩，口渴，肢體酸重或疼痛，或口中黏膩，渴不多飲，胸悶 ， 惡心，小便短黃 。
4 苡仁扁豆粥
做法：苡仁、白扁豆各30克，粳米1000克，共煮成粥 。每日分2次服食 。
2、春季預防感冒
1、春捂多捂捂
古語有云：春捂秋凍，“春捂”就是說春季，氣溫剛轉暖，不要過早脫掉棉衣 。冬季穿了幾個月的棉衣，身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度處于相對平衡的狀態 。由冬季轉入初春，乍暖還寒，氣溫變化又大，俗話說“春天孩兒臉，一天變三變”，過早的脫掉棉衣，一旦氣溫下降 ， 就難以適應，會使身體抵抗力下降 。病菌乘虛襲擊機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病 。所以，春天再多捂一捂 。
2、足浴
有句歌謠：“春天洗腳，升陽固脫” 。春季陽氣升發 ， 萬物始生，人體內陽氣也開始生發 ， 新陳代謝增強 。這時足浴，正是養生保健的有效措施 。如果在足浴盆里 ， 加上生姜30克，切碎，入水1500毫升，煮沸5-10分鐘 ， 再加入涼水，使水溫保持在40度左右，泡腳半小時上下 。生姜辛溫 ， 具有疏風散寒的功效 。通過生姜水泡腳，可有效的預防感冒等呼吸道疾病 。另外，通過足浴可加快全身血液循環，較快地擴張人體呼吸道黏膜的毛細血管網，從而使呼吸道黏膜內血液中的白血球能及時消滅侵襲人體的細菌和病毒，使人體免受感染 。
3、冷水洗臉
冷水洗臉可提高人體對寒冷的適應能力，可早晨用冷水洗臉，15天后逐漸增加至每日早、中、晚各1次 。洗臉后屏住呼吸，將面部浸入冷水中5-10秒 。隨后拭去水分，用手摩擦頭和面部至熱 ， 每次1-2分鐘 。用冷水洗臉，即使在平時外界氣溫突然變化的情況下，身體亦能適應，不易著涼而發生各種疾病 ， 如感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎等 。
4、中醫偏方加穴位
隨身帶瓶漱口水用防風、板藍根、連翹這三種藥加上菊花、生甘草，可以煎成湯水，裝在小瓶里隨身帶，有時間就含一口漱口，能起到預防作用 。如果已經感冒了，就喝下去 。薏苡仁熬水搓手心用薏苡仁單獨熬水飲用 ， 或熬水搓手心，拼十個指頭，還可用薏苡仁的水蘸著棉棒揉動鼻腔，這對預防感冒很有效 。生甘草水蘸揉耳鼻腔川生甘草熬水，用棉棒蘸揉耳鼻腔，可以預防傳染可愛冒 。
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