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檸檬和大棗能一起泡水喝嗎？可以一起泡水喝，檸檬和紅棗都含有豐富的維生素c，可以為身體提供能量，促進新陳代謝，改善視疲勞，營養神經，還有增進食欲，補中益氣的作用，紅棗和鮮檸檬加在一起泡水喝 ， 還具有美容養顏 ， 減肥的功效 ， 要選擇低于40度的溫開水泡 ， 否則會破壞營養成分 。
生姜檸檬水的正確做法？1、食材：蜂蜜適量 ， 檸檬1個，生姜，鹽適量 。
2、準備1個檸檬，1瓶蜂蜜 。
3、把檸檬用鹽搓洗干凈，擦干表皮 ， 切薄片 。去掉檸檬里的核，以免泡的過程中發苦 。
4、找個玻璃或塑料容器洗凈擦干，倒入一點蜂蜜，放上一片檸檬，如此反復，至到檸檬全部放進去，讓蜂蜜沒過檸檬片 。
5、裝好后蓋上蓋 ， 放冰箱冷藏一晚，第二天就可以喝了 。冷藏一晚后，檸檬片都浮上來了 。
檸檬水功效與禁忌？檸檬水功效與禁忌
檸檬水的功效包括護膚美白、降壓護心、防治結石、促進消化的功效 。需要注意的是，服用維生素K、服磺胺類藥物及碳酸氫鈉、牛奶、胡蘿卜、黃瓜、動物肝臟、海產品等時，不建議服用檸檬水 ， 胃、十二指腸潰瘍或胃酸過多者忌用檸檬水 。
檸檬又稱宜母果，為蕓香科柑橘屬常綠小喬木黎檬或洋檸檬樹的果實 。檸檬含有水分，蛋白質，脂肪，膳食纖維，多種維生素，常量元素鈣、磷、鉀等和微量元素鐵等，還含有橙皮苷、柚皮苷、檸檬酸等物質 。
一、功效
1.護膚美白：常喝檸檬水 ， 可以促進體內毒素的排泄，阻止色素顆粒沉積于皮下 ， 對皮膚有內源性增白作用 。
2.降壓護心：檸檬所含的檸檬酸可與體內的鈣離子結合形成一種可溶性物質 ， 阻止或減輕鈣離子參與血液凝固，可預防高血壓和心肌梗死等癥 。
3.防治結石：檸檬中含大量檸檬酸，可抑制鈣鹽的形成，減少腎結石等癥的發生，對已形成的結石也有一定的溶解作用 。
4.促進消化：檸檬可以促進蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動 ， 促進消化 。
二、服用注意
1.服用維生素K時不宜飲用：檸檬含有豐富的維生素C，可與維生素K結合，降低維生素K的療效 。
2.服磺胺類藥物及碳酸氫鈉時不宜飲用：磺胺類藥物與食物中的酸性物質在泌尿系統結合時，易形成結晶而損傷腎臟 。碳酸氫鈉可與食物中的酸性成分中和而降低療效 。
3.不宜與牛奶同時飲用：牛奶含有豐富的蛋白質，檸檬中含有豐富的果酸，二者同時食用，果酸會使蛋白質凝固，影響消化吸收 。
4.不宜與胡蘿卜、黃瓜、動物肝臟同時食用：蘿卜、黃瓜、動物肝臟均含有破壞維生素C的物質，可使食物的營養價值降低 。
5.不宜與海產品同時食用：海產品含有豐富的蛋白質及鈣等營養物質 ， 同時服用，可使蛋白質凝固，也可與鈣離子結合成不易消化的物質 ， 降低食物的營養價值，易導致胃腸不適 。
6.胃、十二指腸潰瘍或胃酸過多者忌用 。
本內容由河北醫科大學第一醫院臨床營養科主任醫師李增寧審核
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每天喝檸檬水對身體好嗎？現在檸檬也是大量上市了，愛美的女人們可以買一些檸檬來喝水了，很多女人都喜歡自制一些檸檬來泡水喝，有的可能直接買新鮮的檸檬，切片直接泡水，也有些人受不了那種酸味道，也有有的女人會把它用蜂蜜腌檸檬，再泡水喝味道就會更容易接受一些，雖然有這么多的好處，檸檬也不是盲目的亂喝，很多人也都只知道它的好處，我們今天來了解一下，喝檸檬水對身體的好處和壞處，具體要怎么喝才更健康？
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