將左手食指、中指、無名指、小指分別置于F、D、S、A鍵上 ， 左手拇指自然向掌心彎曲；將右手食指、中指、無名指、小指分別置于J、K、L、；鍵上 ， 右手拇指輕置于空格鍵上 。一開始 ， 要一個手指一個手指地練 。如左手食指負責（G）、（F）、（T）、（R）、（B）、（V）共計六個鍵 ， 可以自己設計一些練習 ， 反復打這六個鍵 ， 以便快速準確地控制鍵位 。然后 ， 再作食指、中指的混合打鍵練習及雙手對稱手指混合打鍵練習 。
正確姿勢坐姿端正 ， 腰背挺直 ， 兩腳平放在地上 。肩部放松 ， 大臂自然下垂 ， 前臂與基本鍵成水平線 。打字的效率跟座位高低很有關系 。一般來說 ， 專職打字工作都使用轉椅 ， 以調節座位高低 。身體與鍵盤的距離保持20厘米左右 ， 肘部與腰部距離為10厘米左右 ， 以上衣中線（鈕扣或拉鏈）對準鍵盤正中 ， 視線集中于左側的打字底稿 。
【電腦鍵盤指法基礎知識教程 電腦鍵盤指法該怎么練習】坐姿是打字的基本功之一 ， 打字時 ， 除了手指懸放在基本鍵上外 ， 身體的其他任何部位都不能擱放在鍵盤邊框或桌子上 。端正坐姿是為了保持良好工作狀態 ， 打字準確、速度高又不易疲勞 。
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