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子宮內(nèi)膜結(jié)構(gòu)子宮內(nèi)膜分為三層，最上層的膜每個月都會脫落 ， 可以再生，最上層膜脫落會形成月經(jīng) 。中間層和子宮內(nèi)膜基底層不會剝落，也不會再生 。中間層子宮內(nèi)膜如果輕微受損 ， 對生育的影響不是很大，如果子宮內(nèi)膜基底層受損則會影響生育能力 。
流產(chǎn)后修復(fù)子宮的方法補充雌性激素子宮內(nèi)膜是在雌性激素的刺激下生長的 ， 可以通過進(jìn)食天然的含雌性激素的食物，刺激子宮內(nèi)膜生長 。比如黃豆，黃豆中含有大豆異黃酮 ， 是天然的雌性激素，市場上也有一些大豆異黃酮的保健品，可以咨詢醫(yī)生后嘗試食用 。
揉按三陰交穴三陰交穴即指足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)三者交匯之處 。經(jīng)常揉按三陰交穴可以調(diào)理經(jīng)期，輔助保養(yǎng)子宮和卵巢 ， 促進(jìn)流產(chǎn)后子宮的修復(fù) 。（要注意力度 ， 另外流產(chǎn)者兩周以內(nèi)的不宜揉按） 。
瑜伽修復(fù)子宮法屈膝抬腹式通過這個姿勢的練習(xí)可以刺激女性生殖器官 ， 提高雌激素的分泌，促進(jìn)子宮內(nèi)膜生長，幫助多次流產(chǎn)的女性修復(fù)子宮 。
練習(xí)方法：
（1）平躺在地板上，雙腿打開與肩膀同寬，屈膝并保持自然呼吸；
（2）吸氣，將臀部向上抬起，雙手合掌伸直平放在地面上；呼氣，保持臀部抬起 ， 將右腿抬起 ， 右腳尖點左膝蓋；
（3）保持姿勢，自然呼吸3-4次；
（4）右腳向上抬起并伸展，眼睛朝右腳尖方向看，保持姿勢5-10秒 。
修復(fù)子宮注意事項短期內(nèi)禁止同房多次人流后子宮需要的修復(fù)時間會加長，此時傷口還沒有愈合，過早同房容易引起細(xì)菌感染，一般至少是一個月內(nèi)，要避免房事 。半年內(nèi)要注意避孕，給子宮徹底修復(fù)的時間，切不可盲目懷孕 。
避免過度勞累多次人流后女性會元氣大傷，應(yīng)該臥床休息2-3天，之后可以逐步的活動量 。一周以內(nèi)要避免屏氣、用力大便等會讓腹壓升高的動作 。一個月以內(nèi)不要搬、抬重物或者做其他會讓人感覺勞累的事 。
防寒保暖多次流產(chǎn)后一定要注意子宮防寒，夏季不對著風(fēng)扇或者空調(diào)吹，不進(jìn)食生冷的食物，特別是經(jīng)期前后 。以免造成宮寒，影響子宮恢復(fù) 。受寒或者感冒后可以喝一碗驅(qū)寒湯，平時可以適當(dāng)?shù)暮拐簦畛w內(nèi)的寒氣 。
【多次流產(chǎn)后怎樣修復(fù)子宮】
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