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按摩迎香穴每天睡覺前，用食指指腹按摩迎香穴，左右方向按摩刺激效果更好 ， 按摩一分鐘左右 。然后以打圈方式 ， 順時針揉按鼻通穴（上迎香穴）一分鐘 。可以有效改善睡覺時半邊鼻子堵塞癥狀 。
迎香穴在鼻翼旁開約一厘米皺紋中，此穴主治鼻炎、鼻塞、鼻竇炎、流鼻水、牙痛、感冒等 。
洗鼻器洗鼻子用洗鼻器清洗鼻子，可以清除堵塞鼻子的分泌物，有利于減少鼻腔內(nèi)的細菌和病毒，鼻塞的時候洗一洗，可以立即緩解鼻子不通氣癥狀 。
變位法治鼻塞晚上睡覺的時候，有半邊鼻子不通氣，可以通過改變臥位緩解 。比如右側(cè)鼻子堵塞時 ， 可以改左側(cè)臥位，通常1-2分鐘右側(cè)鼻子就會通氣了，反之亦然 。不過這種方法只能暫時讓不通氣的那側(cè)鼻孔通氣 ， 過不了多久，原本通氣的鼻孔又會由于充血堵塞了 。
醋蒸汽治鼻塞倒100毫升水到水壺中武火加熱至沸騰 ， 揭開水壺蓋向水中倒入50毫升白醋，改文火保溫水溫 。將手湊到離水壺蓋上方15厘米的地方 ， 試探溫度，如果感覺溫度適宜，就將鼻子伸過去做深呼吸 。
醋熱蒸汽可以緩解鼻粘膜充血癥狀 ， 還能殺菌 ， 只不過用這個方法治鼻塞時 ， 一定要注意避免燙傷 。為避免燙傷，也可以用杯子裝起來 ， 涼了再換一杯 。如果嫌麻煩，直接用熱毛巾熱敷鼻子也有一定效果 。
【鼻子一個通氣一個不通氣 鼻子一個通氣一個不通氣怎么辦】
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