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桃子的營養(yǎng)價值桃子又名桃、桃實等 。桃肉含有豐富的果糖、葡萄糖、有機酸、揮發(fā)油、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C、鈣、鐵、鎂、鉀、粗纖維等成分，具有較高的營養(yǎng)價值 。中醫(yī)認(rèn)為 ， 桃子味甘、酸、性溫，有生津潤腸、活血消積、豐肌美膚作用 。
孕婦不宜多吃桃子桃子生津止渴，亦能預(yù)防便秘，非過敏孕婦適量食用有益健康 。所以孕婦可以適當(dāng)?shù)氖秤锰易?。
孕婦吃桃子的好處防止貧血、預(yù)防便秘桃的營養(yǎng)價值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分 。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘 。
治療肺病桃子屬于溫性水果，營養(yǎng)成分比較豐富 ， 對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物 。
補充維生素桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素 ， 但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑 。
【孕婦能吃桃子嗎】
降低血壓桃子還可以降低血壓 ， 妊娠期合并高血壓 ， 或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果 。
緩解孕期水腫桃子中含有豐富的鉀 ， 但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用 。很多孕婦到孕晚期都會發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解 。
孕婦吃桃子對胎兒的好處桃子含鐵量較高，可促進胎兒血液循環(huán)，預(yù)防出生后貧血 。此外鈣質(zhì)與維生素C亦有助于胎兒骨骼發(fā)育，提升免疫力 。桃子中豐富的胡蘿卜素則能提高智力、保護胎兒視力 。
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