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1、選用溫和潔面 。
【角質(zhì)層薄怎么改善】盡量選擇氨基酸洗面奶，盡量微泡或無(wú)泡 。最好不要用皂基洗面奶，雖然清潔力會(huì)更強(qiáng)，但是那種不適合角質(zhì)層薄的肌膚 。且商品介紹里不能出現(xiàn)“可溫和去除老化角質(zhì)”等相關(guān)字眼，再溫和也不行 。
2、選擇溫和型保濕水乳
只要滿足日常保濕需求就可以了 ， 在角質(zhì)層還沒(méi)有恢復(fù)正常的情況下 ， 最好不要用功能性較強(qiáng)的護(hù)膚品，對(duì)皮膚會(huì)造成負(fù)擔(dān) 。
3、每天涂防曬
選用敏感肌專用防曬 ， 注意成分，有乙醇、色素等要慎重考慮 。防曬對(duì)于角質(zhì)層薄的人來(lái)說(shuō)非常重要 ， 它的意義真的不是在于“美白”這種方面，而是“防護(hù)” 。盡量選用SPF指數(shù)偏低的，建議15-30之間，多次補(bǔ)涂，因?yàn)橹笖?shù)過(guò)高防曬劑過(guò)多，皮膚負(fù)擔(dān)重 。
4、不要經(jīng)常去角質(zhì)
`容易破壞保護(hù)皮膚的表層，使表皮變?。?紅血球容易滲出，形成面部紅血絲 。
5、健康的飲食和作息
攝取足夠的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)及B族維生素、維生素C，多喝開(kāi)水和果汁，盡量少吃牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等刺激性食品 。每天按時(shí)睡覺(jué)，早睡早起，皮膚也會(huì)好很多 。
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