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飲食調理飲食調整是多囊卵巢綜合征重要的輔助治療 。每天可補充500～1500毫克（mg）鈣片和一顆含400微克（mcg）葉酸的綜合維他命、每日水分應達8杯水量；為避免血脂質異常，少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品 ， 如豬牛羊肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅；魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源 。可以多吃些黑木耳、黑米、紫菜和黑芝麻等滋陰補腎的食物來調理病情 。下列食療也可選用：
白蘿卜汁白蘿卜3個切碎，用干紗布包好 ， 絞取汁液 。1劑/日，分3次服完 ， 宜常服 。
功能：行氣化痰 。主治痰濕型多囊卵巢綜合征；癥見月經稀發，或閉經，或不孕，體形肥胖，晨起痰多，惡心欲嘔 ， 食欲不振，脘腹脹悶，口膩不爽 。
烏骨雞雞血藤湯烏骨雞250克宰后去毛、腸雜 ， 斬件，放滾水中煮5分鐘，取出過冷，與雞血藤30克（斬碎）、生姜10克、紅棗4個（去核）同入鍋，加清水適量，武火煮沸后改文火煲2小時，調味食 。
功能：補血活血，調理月經 。主治血虛兼淤滯型多囊卵巢綜合征；癥見月經稀發，經行量少、色紫紅、時有血塊，則有腹痛，面色萎黃，眩暈心悸 。亦可用于出血后之貧血 。
歸參燉母雞嫩母雞1只（約500克）活宰，取雞肉 ， 切塊，與當歸身15克、黨參30克、生姜10克同入燉盅，加沸水適量、燒酒少許，燉盅加蓋，隔水文火燉3～4小時，調味 。食雞飲湯 。
功能：補氣養血，調理月經 。主治血虛氣弱型多囊卵巢綜合征；癥見月經延后，經行量少、色淡質?。嬪? ，眩暈心悸 。
運動調理運動能夠減肥 ， 能夠增強體質，對于多囊卵巢患者 ， 尤其是身形肥胖的那類人來說是非常好的調理方法 。散步、慢跑、跳舞、打球、游泳等等都是不錯的健身方式，可以降低體重，促進雄激素水平下降，對恢復排卵有幫助 。
【多囊卵巢如何調理】日常生活調理在日常生活中女性朋友們可以加強體育鍛煉，增強體質 ， 早睡早起，避免經常熬夜和過度勞累，勞逸結合；這是對于調理多囊卵巢綜合癥的有效方法之一 。如果不能按時睡覺 ， 勢必會加重內分泌紊亂，久而久之卵巢必定受到影響 。
調節心理女性朋友們患上了多囊卵巢的話 ， 也不要過于擔心，不要因此而背上了沉重的心理包袱，要樹立治療信心，令心情舒暢愉快，積極配合醫生的治療，好的心態對疾病的康復大有裨益 。
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