吃枸杞的注意事項，常言道：“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”，這句話說明枸杞是四季常食佳品，也凸顯了它益壽延年之效 。雖然一年四季都可以吃枸杞，但不同季節有對應的不同吃法，不同的搭配也適合不同的病癥，吃對了，效果才更好，吃錯了卻很傷身！不與綠茶同飲綠茶和枸杞都可以分別用開水沖泡飲用，對人體很有益處 。有不少人干脆就把它們放在一起沖泡 。
但是，綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質 。
不能多吃枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用 。但服用過程，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效 。枸杞雖好，也不能吃的過量了 。
否則會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等 。特別是陽虛體質的人，更應注意枸杞的用量，因為枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量 。
感冒發燒最好別吃枸杞溫熱身體的效果很強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃，此外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類，導致面泛紅光的朋友也最好別吃 。
枸杞的四季搭配法1、春天-枸杞+黃芪【吃枸杞的注意事項 吃枸杞的注意事項是什么】 春天，萬物復蘇，人體陽氣漸漸升發，此時氣溫還未回暖，天氣變化頻繁，再加上是感冒易發季節，所以身體保健十分重要 。
枸杞味甘平補，春季可以單獨服用，也可與味甘微溫之品同時服用，助人陽氣生發 。枸杞和黃芪是春季最好的搭配，特別對于體質虛弱的朋友，春天容易出現疲勞乏力等癥狀，此時喝點枸杞黃芪水，可起到益氣固表的功效 。
2、夏天-枸杞+菊花 炎熱的夏天，一壺甘涼的茶水可以消除暑熱，也不至于像一般的冷飲傷身體，是不錯的選擇 。
枸杞子味甘，夏天如果配菊花、金銀花等，飲用后感覺心曠神怡 。尤其是與菊花搭配，可以起到滋陰明目，清除肝火的作用 。
3、秋天-枸杞+山楂 秋天，空氣干燥，人們總感覺到口干唇裂、皮膚起屑，用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風 。這個季節，吃枸杞子需要配滋潤食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好 。秋季，枸杞配用一些酸性的食品，如山楂等，更是可以達“酸甘化陰”之效，起到滋陰養血、生津補液的作用 。
4、冬天-枸杞+山藥 冬天，寒氣逼人，人們習慣將自己裹進厚厚的棉衣中，以助自身陽氣抵御寒冷 。枸杞子能夠平補陽氣，天天服用，特別是和各種粥品搭配，如大棗、龍眼、山藥等 。有助于人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒 。
枸杞山藥粥是不錯的冬季補身良品 。枸杞可以補肝、腎，同時還有明目的效果，山藥起到固腎、補氣的功效，如果加點粳米，更是有補益脾胃的作用 。常喝可提高機體免疫力、保護肝臟、降三高 。
原來，枸杞在每個季節搭配不同的食物，具有不同功效，除了四季巧妙搭配之外，枸杞也可像普通食品一樣加入茶水、粥、羹湯、菜肴里常服，且無滋膩、生火等弊端，所以日常生活中不妨變著花樣食用枸杞吧！
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