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口香糖的主要成分是天然樹膠和甘油樹脂為基本的膠體，在加入了各種調(diào)味劑，比如說薄荷、糖等等成分調(diào)和壓制成的一類糖果，受廣大人民群眾的喜愛 ， 并且嚼口香糖也有很多的好處，那么，怎樣吃口香糖起到保健作用？口香糖怎樣吃出健康來 。
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1、口香糖吃出健康來
口香糖之所以受到人們的青睞 ， 自然有它不少的好處，其中一個(gè)眾所周知的功能就是口香糖可以暫時(shí)改善一下口腔內(nèi)的不良?xì)馕叮缺苊饬嗽S多場(chǎng)合下的尷尬，也使我們感覺口氣清新舒爽 。另外，嚼口香糖時(shí)，反復(fù)咬合的動(dòng)作可以使我們的頜骨咀嚼肌和牙齒得到鍛煉 。可是 ， 也有人認(rèn)為，嚼口香糖會(huì)導(dǎo)致齲齒的發(fā)生 。那么，這小小的口香糖對(duì)我們的口腔健康到底有利還是有害？在選擇口香糖的時(shí)候，最應(yīng)該注意的問題又是什么呢？
口香糖對(duì)口腔健康有什么影響，關(guān)鍵是看口香糖里的糖是選用什么樣的糖做的 。一般來講，含蔗糖或砂糖的口香糖對(duì)口腔健康的好處比較小 。因?yàn)?nbsp;， 口腔中的一些微生物可以發(fā)酵這些蔗糖或者砂糖而產(chǎn)生酸，從而對(duì)牙齒造成損害 。木糖醇也好 ， 山梨醇也好，它在口腔中不會(huì)被微生物發(fā)酵 ， 因此也就不會(huì)產(chǎn)生有機(jī)酸而傷害牙齒 。
目前 ， 市場(chǎng)上有兩種口香糖：一種是含砂糖或蔗糖的含糖口香糖，還有一種是含木糖醇等糖的代用品的無糖口香糖 。那么，我們?cè)撛趺礃尤ミx擇呢？如果您每天吃口香糖已經(jīng)成了習(xí)慣，口香糖在口腔里停留的時(shí)間比較長 ， 一定要選擇無糖口香糖，這樣才不至于對(duì)牙齒產(chǎn)生腐蝕作用 。但各種口味的含糖口香糖，雖然容易導(dǎo)致齲齒的發(fā)生 ， 卻并不是一點(diǎn)也不能吃的 。如果您只是為了改善一下口腔中的不良?xì)馕叮箍跉馇逍乱幌拢紶柦郎弦恍K自己喜歡的含糖口香糖對(duì)牙齒是不會(huì)產(chǎn)生什么危害的 。
我們建議在飯后吃口香糖 。為什么呢？因?yàn)槌燥埖倪^程就是食物在口腔里產(chǎn)生酸的過程，那么產(chǎn)生酸以后，對(duì)牙齒就有一個(gè)腐蝕的作用 。如果飯后嚼無糖口香糖，它可以抵制這種產(chǎn)生酸的過程 ， 使口腔的酸度減到最小的程度 。
除此之外，專家們經(jīng)過研究證明，咀嚼口香糖還可以增加唾液的流速和分布，所以在飯后嚼一塊口香糖，使唾液的分泌大大增加，不僅利于消化，而且能夠幫助清除口腔內(nèi)不易清潔區(qū)的食物碎屑，從而減少牙菌斑的形成 。但頜、面部潰瘍及牙齦炎患者不宜吃口香糖，以防被感染 。
2、不小心吞下口香糖
口香糖可與芹菜韭菜一樣隨大便排出
但是，口香糖確實(shí)無法被人體消化 。
唐紅衛(wèi)指出 ， 口香糖本質(zhì)是樹膠基質(zhì) ， 通常 ， 人的腸胃無法像分解其他食物一樣來分解口香糖 。但是，人體其實(shí)每天都在食入不消化物質(zhì) ， 如芹菜、韭菜中的纖維 。
當(dāng)你誤食口香糖，進(jìn)入胃腸道時(shí)，其實(shí)，口香糖可以像芹菜和韭菜的纖維一樣通過腸道蠕動(dòng)來隨大便排出體外 。
如果說吃口香糖至消化系統(tǒng)阻塞到底有沒有可能，唐偉紅指出，從理論上是有可能的，但門診中幾乎沒有見到過，那需要在一次性誤吞大量口香糖的前提下發(fā)生 。
【怎樣吃口香糖起到保健作用？口香糖怎樣吃出健康來】 柿子黑棗其實(shí)比口香糖更可怕
在武警總醫(yī)院消化科，每年都有10多個(gè)因?yàn)槌允磷印⒑跅棇?dǎo)致腸梗阻需要醫(yī)療處理的病例 。唐紅衛(wèi)指出，吞口香糖擔(dān)心腸梗阻、腸粘連 ， 主要是心理上的恐懼，而吃柿子、黑棗導(dǎo)致腸梗阻及粘連才是最該緊張起來的“恐怖事件” 。
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