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菜肴里加點醋夏季，因為天氣悶熱的緣故 ， 孩子很容易出現厭食的情況 。有個辦法來改善孩子胃口，專家介紹，如果在做菜時添加一些香醋、米醋等佐料，可使孩子胃酸變濃增多，起到生津開胃、增強胃腸蠕動、促進食物消化的作用，從而增強孩子的食欲 。
多食用消暑的飯菜夏天溫度高、消耗大 ， 應給孩子補充足夠的水分，要讓孩子養成飲白開水的習慣 。飲食上多給孩子熬些新鮮、消暑的稀飯，像綠豆、百合、梨子、小米等都可以和大米一起熬成稀飯，喂給孩子吃 。水果、蔬菜一定要跟上 。可以適當減少牛肉、花生、豆腐的攝入量，而相應增加酸奶、紫菜和魚類的攝入量 。
增加孩子活動量適當增加孩子的活動量，特別是戶外活動，這樣能促進孩子的新陳代謝，加快孩子對食物的消化吸收 。孩子有饑餓感，才會吃飯 。但飯前30分鐘內，活動量不宜過大，以免過度興奮、疲勞后 ， 影響食欲 。
應用開胃食療山楂粥材料：山楂30-40克，大米50-100克，白糖10克 。
用法：先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣后放入大米，白糖煮粥 。7-10日為1療程，不宜空腹食用，可作為上下午點心食用 。
功效：山楂含檸檬酸、山楂酸、內酯、黃酮類 。能增加胃消化酶的功能 ， 促進消化，有消食導滯、健脾開胃作用 。
雞內金泡水材料：取洗凈曬干的雞內金（又稱雞盹皮）30克 。
用法：將雞內金培黃研成極細末，用溫開水吞服 。3歲以下的幼兒 ， 每次服用0.3克，3-5歲每次服0.6克，6歲以上每次服1克，均一天服3次 。
功效：雞內金含胃激素、維生素B1、B2，尼克酸等，胃激素能促進胃腺分泌，使胃的運動增加，排空加速，消食開胃 。主治小兒厭食、不愛吃飯 。
【夏天寶寶不愛吃飯怎么辦】
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