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富含維生素E的食物維生素E有促進女性體內(nèi)激素分泌，增加卵巢機能的效果 ， 它能夠使亂跑數(shù)量增多，黃體細胞增大 ， 增強黃體酮的作用 。所以，黃體酮低的女性可以通過食用維生素E來補充，富含維生素E的食物主要包括：玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、糙米、乳類、蛋類、魚類等 。
大豆制品大豆中含有多種營養(yǎng)物質(zhì) ， 其中大豆異黃酮就是其中的一種，它可以幫助調(diào)節(jié)黃體酮的平衡，解決黃體酮低的問題，是補充黃體酮的最佳選擇 。
富含維生素C的食物黃體酮低可以吃一些富含維生素C的食物，比如草莓、桃子、獼猴桃、橙子、檸檬等都行 。因為豐富的維生素C是有助于消化的，有助于補充人體所需要營養(yǎng)元素 。
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芹菜金針湯干芹菜30克，金針菜15克 。加水適量，煎湯服用 。因為芹菜中含有黃體酮，所以此食療既營養(yǎng)又補充了孕酮 。
【黃體酮低吃什么食物好】
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