1、正常人吃西梅一次吃5個，一天可食用2~3次 。
2、西梅的糖分和植物酸含量都很高，有很好的滋補作用，但是其對胃腸和血氧的影響也不小，適量食用才能起到最大程度的滋補效果，建議正常人吃西梅一次吃5個，一天可食用2~3次，而糖尿病患者最好是一次食用1~2個，一天食用2次即可 。
【吃西梅一天可以吃幾個? 西梅一天可以吃多少個】
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