吃多種維生素有什么好處和壞處吃多種維生素有什么好處和壞處維生素可以接種疫苗嗎 _生活百科

1、維生素是維持人體新陳代謝和能量代謝的重要物質，可以幫助排除體內的垃圾，預防肥胖，比如說缺少維生素B1可能會引起腳氣病，消化不良，食欲不振等，缺少維生素B2會引起夜盲癥，干眼癥，缺少維生素C而身體的免疫力會下降，會出現壞血癥，缺少維生素B12會引起巨幼紅細胞性貧血【吃多種維生素有什么好處和壞處吃多種維生素有什么好處和壞處維生素可以接種疫苗嗎】
2、壞處：如果長期服用維生素片過量，也會導致一些不良反應，比如說會引起皮膚瘙癢，嘔吐，腹瀉等。