【為什么冬季容易缺水】
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冬季由于氣候變冷 ， 人體出汗變少，加上水溫很容易冷卻 ， 直接導致人們飲水量相比夏季大幅減少 。為了在寒冷天氣中始終保持恒定體溫，身體的基礎代謝會逐漸升高，而作為主要供能營養素的碳水化合物和脂肪在代謝的過程中，都會產生不少水分，然而這些水分卻不能為人體利用，而是作為代謝廢物直接通過腎臟排尿的形式排出體外 。喝水減少，排尿增加，就直接導致了人體水分攝入不足，出現身體缺水、皮膚干燥的現象 。
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