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胎兒過大怎么控制

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胎兒過大怎么控制

文章插圖
飲食控制胎兒過大，往往與孕婦營養(yǎng)過剩有關(guān)，建議合理分配飲食 ， 適當(dāng)控制高熱量食物：
1、少吃零食 。平時(shí)可選擇熱量比較低的水果作零食 ， 不要選擇餅干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等熱量比較高的食物作零食 。
2、避免吃甜食，少吃油炸和脂肪含量高的食物，炒菜可以用豆油、菜油、花生油和橄欖油等植物油，對(duì)減肥有幫助 。
3、多用豆類、玉米、甘薯等充當(dāng)主食：少吃一些精米、白面，并適當(dāng)在主食中增加豆類和雜糧，比如蒸一碗雜糧飯 。

運(yùn)動(dòng)控制孕期適當(dāng)運(yùn)動(dòng) ， 有利于控制胎兒過大，可以每天安排固定的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，如散步、游泳、孕婦體操都是比較適合孕婦減肥的運(yùn)動(dòng) 。一般以30-45分鐘，孕婦感覺不累為宜 。

控制血糖糖尿病患者的孕婦懷巨大兒的機(jī)率也比別的孕婦要高許多 。因此如果孕婦孕期血糖高，要嚴(yán)格控制血糖，并要定期監(jiān)測血糖，糖類、淀粉類少吃，多活動(dòng)，多食蔬菜 。血糖高時(shí)，可通過藥物降血糖 。

注意產(chǎn)檢【胎兒過大怎么控制】孕期胎兒過大會(huì)給生產(chǎn)帶來風(fēng)險(xiǎn)，加大剖宮產(chǎn)的幾率，且對(duì)胎兒健康不利 。因此，孕媽咪更加要注意產(chǎn)檢，可適當(dāng)增加產(chǎn)檢次數(shù)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常 。并注意每天堅(jiān)持稱體重，做到心中有數(shù)，如果每周體重增加超過500克，則超重，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整飲食及活動(dòng) 。

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