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眼底出血吃什么食物好谷精旱蓮銀耳湯原料：銀耳10克，谷精草、旱蓮草各9克 。
做法：將銀耳洗凈，將以上原料一同放入鍋中加水煎，每劑煎2次 。上、下午各服1次 。
功效：涼血止血 。可輔助治療眼底出血、視力減退 。
糯米生地藕原料：老藕1節(jié)，糯米200克，生地15克 。
做法：將老藕洗凈，小頭的一端少切一些，大頭的一端去節(jié)時多切一些，暴露藕孔 ， 從此端將糯米和生地裝入塞緊 ， 放入籠屜蒸熟，切片食用 。每日1次 ， 連服10～15天 。
功效：益氣補中 ， 滋陰清熱 。適用于眼底出血等癥 。
雙耳湯原料：黑、白木耳各10克，冰糖30克 。
做法：將木耳洗凈，泡發(fā)，放入碗中，加冰糖和水，隔水蒸1小時即可食用 。喝湯吃木耳 。
功效：滋陰補腎，活血化淤 。適用于血管硬化、高血壓、眼底出血等癥 。
拌西紅柿原料：新西紅柿1～2個，白糖適量 。
做法：將溫水燙洗 ， 去皮，切薄片，白糖少許拌勻即可 。每日早晨空腹食用，15天為1個療程 。
功效：適用于高血壓導(dǎo)致的眼底出血 。
仙芹兔丁原料：仙人掌50克，新嫩芹菜150克，兔肉500克，米醋、精鹽、白糖、花椒粉各適量 。
做法：仙人掌去刺，選嫩芹菜洗凈，一同放入沸水中燙1～2沸 。撈出仙人掌切絲，芹菜切成小段 。將兔肉切成小丁燒熟，將三菜混合，加入米醋、精鹽、白糖、花椒粉適量 ， 拌勻食用 。佐餐食用 。
功效：清肝瀉火，滋陰涼血 。適用于肝火偏盛的眼底出血 。
苦瓜午餐肉原料：苦瓜、午餐肉各250克 。
做法：苦瓜洗凈斷頭，掏去瓜瓤 ， 裝入午餐肉，充填緊實，上籠蒸熟 。佐餐食用 。
功效：清熱涼肝，明目潤脾 。適用于眼底出血的患者 。
怎樣預(yù)防眼底出血1、勞逸結(jié)合 。用眼要適度，不僅要避免長時間看書報、電視 ， 而且建議用眼40分鐘后應(yīng)休息2～3分鐘 。并且要注意保持良好和充足的睡眠 。
2、及早治療全身性疾病，注意眼底變化 。引起眼底出血這一癥狀多是因全身性疾病造成的 ， 常見的疾病有高血壓、動脈硬化、高脂血癥、糖尿病、高度近視及視網(wǎng)膜靜脈阻塞、視網(wǎng)膜靜脈炎等，尤其是高血壓 。如果平時血壓偏高，就應(yīng)當根據(jù)醫(yī)生的意見按時服藥 ， 避免血壓大幅度波動 。因此患有這些疾病的人要特別注意眼底變化，盡早預(yù)防眼底出血 。
【眼底出血吃什么食物好 怎樣預(yù)防眼底出血】3、保持情緒穩(wěn)定 。要知道過度憤怒和興奮都容易引起血壓升高 。而過度悲傷、憂愁，又可以引起小血管的痙攣，這都可能成為眼底出血的原因 。
4、避免煙酒 。盡量避免食用有刺激性的食物，不要喝濃茶或咖啡，而且還要戒煙 ， 因為長期吸煙可促成動脈硬化 。即使是短時間內(nèi)大量吸煙 ， 又可引起全身小血管痙攣，血壓升高 。過度的煙酒可成為誘發(fā)出血的因素 。
5、及時治療咳嗽及保持大便通暢 。由于人到老年，身體的各個機制都下降，毛細血管的脆性增加，反復(fù)過度的用力咳嗽或是大便干燥 ， 都有可能誘發(fā)血管破裂 。
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