9、蘆薈
在日本，蘆薈美容的應用幾乎家喻戶曉 。在歐美化妝品市場 ， 有80%的產品含有天然蘆薈提取物 。蘆薈中的天然蒽醌甙或蒽的衍生物，能吸收紫外線，防止皮膚紅、褐斑產生 。此外，蘆薈多糖和維生素對人體的皮膚有良好的營養、滋潤、增白作用 。蘆薈對消除粉刺有很好的效果 。蘆薈大黃素等屬蒽醌甙物質，這類物質能使頭發柔軟而有光澤、輕松舒爽 ， 且具有去頭屑的作用 。
10、櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處 。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成 。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成 。
11、桃子
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果 ， 其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預防皺紋 。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液循環，使面部膚色健康紅潤 。對粗糙的皮膚 ， 可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然后再洗凈 ， 這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩 。除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養肌膚的一個好方法 。
12、牛油果
牛油果這個名字也許并不如其它水果那樣為人熟知，其凹凸不平的青皮表面也不像桔子、檸檬般誘人可愛 ， 但它含有豐富的甘油酸、蛋白質和維他命，潤而不膩 ， 是天然的抗氧化劑，不僅能柔軟和滋潤肌膚，還能收縮粗大的毛孔 。用1/4個牛油果混合1茶匙牛奶，搗成糊狀，可作面膜敷臉 ， 尤其適合干性皮膚，能有效滋潤肌膚 。
【哪些輕薄防曬霜可以讓你沁爽一夏？夏日如何做好防曬工作？】
相關經驗推薦
- 夏季適合做哪些運動？夏季減肥餐有哪些？
- 水晶麻面料有哪些特點
- 女生為什么會長痤瘡？長痤瘡的原因有哪些？
- 愛一個人的實際行動有哪些
- 洋槐蜜是什么？洋槐蜜有哪些功效呢？
- 秋季潤肺吃什么食物好？秋季潤肺的食物有哪些呢？
- 杏子有哪些功效和作用？吃杏子有哪些禁忌事項？
- 中秋適合吃的膳食有哪些？中秋家宴適合吃哪些菜？
- 黃鱔的營養價值是什么？吃黃鱔有哪些養生功效？
- 如何正確吃水果？吃水果需要注意的事項有哪些？