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過(guò)敏是什么原因引起的一般常見(jiàn)的過(guò)敏 ， 是透過(guò)免疫系統(tǒng)中淋巴球作用，而造成的發(fā)炎現(xiàn)象，當(dāng)過(guò)敏物質(zhì)出現(xiàn)，淋巴球中的T細(xì)胞會(huì)命令B細(xì)胞產(chǎn)生很多IgE免疫抗體 。皮膚及黏膜的部位存在許多肥胖細(xì)胞（mast cell） ， IgE會(huì)結(jié)合肥胖細(xì)胞，讓肥胖細(xì)胞釋放出組織胺 ， 并導(dǎo)致微血管壁通透性改變，使水份漏到組織中局部充水，造成浮腫；微血管也會(huì)擴(kuò)張使得血流量增加，所以皮膚表面會(huì)看起來(lái)紅通通，神經(jīng)末梢會(huì)變得非常敏銳，使得皮膚既癢又痛 。
從淋巴球數(shù)量、比例了解免疫系統(tǒng)平衡與否
在健康檢查時(shí) ， 會(huì)檢測(cè)白血球種類的比例，其中與「抗原－抗體反應(yīng)」有關(guān)的「淋巴球」數(shù)量及比例，可反映出免疫系統(tǒng)是否平衡 。淋巴球一般約占白血球總數(shù)的35%，若是淋巴球的比例過(guò)高，顯示T細(xì)胞跟B細(xì)胞的作用強(qiáng)勢(shì) ， 很容易引發(fā)「抗原－抗體」的過(guò)敏反應(yīng)；一旦誘發(fā)因子增加到一定程度 ， 就會(huì)出現(xiàn)空前的組織胺大爆發(fā)，造成嚴(yán)重的發(fā)炎現(xiàn)象，短時(shí)間內(nèi)難以控制 。
過(guò)敏體質(zhì)的特征容易過(guò)敏的人有哪些特性？父母（特別是母親）有過(guò)敏體質(zhì)、皮膚的保濕功能低下 ， 干燥性皮膚，常抓癢導(dǎo)致破皮、氣管/鼻咽/呼吸道脆弱、曾經(jīng)發(fā)生過(guò)食物過(guò)敏或眼鼻過(guò)敏、體內(nèi)氧化物很多（愛(ài)吃油炸物）、腸胃功能不佳（腸道好菌少）、自律神經(jīng)失調(diào)、壓力大、免疫力低下、體內(nèi)IgE抗體多以及過(guò)度清潔都容易有過(guò)敏體質(zhì) 。
過(guò)敏怎么改善「過(guò)敏/發(fā)炎」以及「免疫機(jī)能」其實(shí)是同一件事情的兩面，雖說(shuō)過(guò)敏是因?yàn)椤该庖呦到y(tǒng)的過(guò)度反應(yīng)」，但并不因此就代表「免疫力很高」 ， 反而是因?yàn)槊庖吡Φ拖聦?dǎo)致了「免疫力異常」或說(shuō)「免疫失衡」 。除了急性發(fā)作期藉由藥物緩解癥狀外，有耐心地導(dǎo)正免疫系統(tǒng)的「啟動(dòng)－煞車」功能，才能真正得到改善 。
以下提供改善過(guò)敏的的「不痛不癢」小秘籍：
減：
1.食量（或偶爾斷食）
2.過(guò)度清潔、彩妝
3.植物油及油炸物
4.面粉、乳制品、蛋、煙
5.接觸溫度急遽變化的空氣
6.接觸異物抗原
增：
1.確實(shí)保濕
2.抗氧化食物、維生素
3.益生菌健全腸道
4.優(yōu)質(zhì)油脂
5.提升體溫、盆浴
6.運(yùn)動(dòng)、紓壓
【過(guò)敏怎么改善 過(guò)敏是什么原因引起的】
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