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自我保護寶寶在媽媽子宮里就是腹面部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，所以出生后很多寶寶仍然會趴著睡 ， 且人體的腹面部相對于背部來說，缺少骨骼的保護，容易受到外界傷害，比較敏感，而這種姿勢是最自然的自我保護姿勢，也更有安全感 。
緩解腸胃不適寶寶由于自身發育的特點，容易出現腸胃不適 ， 而寶寶趴著睡是為了緩解腹部不適選擇的體位，只要沒有出現其它異樣的情況，一般媽媽都可不用擔心 。
【寶寶喜歡趴著睡覺是什么原因】寶寶趴著睡的好處提高睡眠質量寶寶趴著睡是采用自己喜歡的方式睡眠，接受的外界刺激，如聲音、光線減少，其睡眠的時間較長，睡眠質量較高，覺醒次數和時間較少，主要呼吸平穩，沒有不適的情況就不需要擔心 。
提高呼吸功效寶寶趴著睡覺 ， 他的胸廓、肺的后側部較長，俯臥時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規律 。有資料表明，嬰兒趴著睡時 ， 呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比，增加了5%-10% 。
預防嘔吐寶寶的胃容量很?。?彎曲度不夠 ， 加上賁門部收縮力弱 ， 所以嬰兒吐奶是極為常見的現象，賁門靠近胃部中間，寶寶趴著時賁門部被抬高 ， 可以預防吐奶，即使發生吐奶，由于臉朝下，也不至于因嘔吐物吸入氣管而造成窒息 。
有利于爬行訓練趴著睡可使寶寶受抬頭挺胸的帶動，從而鍛煉了頸部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于后期的翻身和爬行的訓練，對寶寶的生長發育有利 。
寶寶趴著睡的缺點1、容易引起寶寶窒息 。
2、不利于寶寶散熱 。
3、手腳四肢不易活動 。
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