板栗吃了會脹氣嗎板栗食用過量會脹氣嗎 _生活百科

【板栗吃了會脹氣嗎板栗食用過量會脹氣嗎】1、食用過多板栗是會導致脹氣現象。這是因為板栗中富含大量淀粉，如果消化功能不好，就會出現脹氣的現象。板栗的營養價值很高，可以起到養胃健脾、活血止血、壯腰補腎的作用。
2、少量食用板栗具有很好的滋補效果，大量食用會導致消化不良或便秘的現象。如果容易出現脹氣現象，要減少食用富含淀粉的食物，比如：紅薯、土豆等。可以多吃一些易消化的食物，比如：水果、蔬菜、流食、半流食等。可以吃些健胃消食片，并適當活動，便能緩解。