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太自卑了該怎樣克服？1.學(xué)會(huì)接納自己,認(rèn)可自己的不足,同時(shí)肯定自己的價(jià)值、自己的所長(zhǎng),改變不良認(rèn)知,即認(rèn)為自己不行的錯(cuò)誤認(rèn)知 。2.有意識(shí)的在簡(jiǎn)單的工作或是社交活動(dòng)中鍛煉自己的能力,循序漸進(jìn),由易到難,逐漸培養(yǎng)自信 。
3.遇有壓力等事情,事前做充分準(zhǔn)備,做最壞的打算,預(yù)想自己即使弄糟也沒(méi)什么大不了的,理性認(rèn)識(shí)事情的后果,避免盲目擴(kuò)大失敗后果,從而無(wú)形中增加壓力 。做事不要過(guò)于追求完美,量力而行,不給自己施加更多無(wú)謂的壓力 。
4.學(xué)會(huì)自我放松,可以通過(guò)選擇興趣愛(ài)好,比如讀書、散步等來(lái)緩解自己的緊張情緒,從而在真正的社交中達(dá)到可以自我放松的能力 。
5.將與別人的差距轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力,相信行動(dòng)遠(yuǎn)比思想更重要,更多的關(guān)注行動(dòng),不斷的完善自己,強(qiáng)化自己,從而增強(qiáng)與人交往的信心 。
怎么培養(yǎng)孩子的自信心？很高興能夠回答這個(gè)問(wèn)題，對(duì)于孩子的自信心，我覺(jué)得要從小培養(yǎng)起，從一件小事培養(yǎng) 。
多用表?yè)P(yáng)性的語(yǔ)音鼓勵(lì)許多家長(zhǎng)在孩子做錯(cuò)事情的時(shí)候總會(huì)拿自己的孩子跟別人家的孩子比較，所以越多孩子都成為了大人口中的“別人家的孩子”
訓(xùn)斥只會(huì)讓孩子越來(lái)越缺少安全感 ， 使孩子變的越來(lái)越害怕，《小王子》這本書中就曾講到了語(yǔ)音的重要性 ， 一個(gè)溫暖的話語(yǔ)往往讓人流連忘返，而一個(gè)惡意傷害的話語(yǔ) ， 讓我心灰意冷，就像我們對(duì)孩子一樣，干錯(cuò)的事情只知道指責(zé)，而沒(méi)有問(wèn)過(guò)孩子內(nèi)心的想法，孩子過(guò)于依賴成人負(fù)面影響，干什么都覺(jué)得“我不行，不可能”如果我們?cè)诤⒆又鲃?dòng)洗碗，打掃衛(wèi)生，問(wèn)你問(wèn)題時(shí)，你回答她的是“你真的棒，這個(gè)問(wèn)題問(wèn)的很好”孩子瞬間就會(huì)對(duì)此產(chǎn)生興趣，想想你如果對(duì)孩子說(shuō)“這么簡(jiǎn)單的問(wèn)題都不會(huì)？上課怎么學(xué)的？”假如是你父母跟你說(shuō) ， 你會(huì)怎么想呢？
讓孩子積極參加活動(dòng)明年學(xué)校里都會(huì)組織一些歌唱、跳舞、畫畫等一些豐富多彩的活動(dòng)，這時(shí)我們應(yīng)該多跟孩子交流，發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，我侄子非常喜歡養(yǎng)小動(dòng)物，還經(jīng)常跟小動(dòng)物對(duì)話 ， 給它們遍故事，于是我叫他參加學(xué)習(xí)的演講比賽 ， 起初，他還很羞澀，不愿意上臺(tái)去講，怕講的不好 ， 同學(xué)會(huì)嘲笑他 ， 我跟說(shuō)“同學(xué)不會(huì)嘲笑你的，你講的好同學(xué)還會(huì)佩服你 ， 你看你在家說(shuō)的這么好，當(dāng)著這么大人的面一定講的更好”我的這番話好像激勵(lì)了他，那一次，他每天發(fā)學(xué)回家的第一件事情，就是把故事書找來(lái)，讓我給他講故事，他還告訴我 ， 老師夸我故事講的非常棒，我現(xiàn)在天天都跟班里其他人搶著當(dāng)小班長(zhǎng)呢 。
在孩子的心中，是非常希望被認(rèn)可、被接受的，我們要多欣賞孩子好的一面 ， 給予孩子鼓勵(lì)、支持，讓孩子一步一步達(dá)成一些小的目標(biāo)，取得一些成就，從而建立信心！
如何讓自己更加有自信心？如何讓自己更加有自信心？
我認(rèn)為一個(gè)人的自信心不是一朝一夕就能有的，是靠從小一點(diǎn)一滴生活閱歷的積累、知識(shí)的積累 。自信也來(lái)自父母的贊賞給予孩子的鼓勵(lì)，生活中多讀書、多觀察、多學(xué)習(xí) 。
有句話叫“打鐵還需自身硬”，遇到任何事情也只有做到心里有數(shù) ， 才不會(huì)發(fā)慌，表現(xiàn)流露出來(lái)的就是一種自然而然的自信 。這就叫“知己知彼百戰(zhàn)不殆” 。
自信不是一句空話，一個(gè)有自信的人遇事會(huì)心中自然鎮(zhèn)定自若，眼神也不會(huì)飄忽不定，所以對(duì)待某些事情不用問(wèn)你能做好不能做好，只要看到你的神態(tài)就知道結(jié)果了！
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