5、葡萄柚
因其豐富的維生素B1、維生素B2以及維生素C，而且還是熱量非常低的水果 。葡萄柚中具有能夠影響機(jī)體利用和吸收糖分的方式的強(qiáng)大作用，它會(huì)使人體內(nèi)的糖分不那么容易轉(zhuǎn)化成脂肪 。另外 ， 葡萄柚中豐富的鈉、鉀、鈣和檸檬酸 ， 而檸檬酸能使吃進(jìn)去的肉被快速消化從而能避免人體攝取過量的脂肪 。
6、檸檬
檸檬所含的檸檬酸是加快代謝和促進(jìn)排毒的重要物質(zhì)，是非常理想的排毒減肥食品 。每100克只含24卡路里的檸檬不僅能幫助你加快脂肪的燃燒，從而減少體內(nèi)的脂肪堆積，它所含的維他命C含量也是非常多的，有助幫助加快腸胃的蠕動(dòng)和美白肌膚，是集減肥、美容為一體的佳品 。
7、菠蘿
菠蘿幾乎含有所有的人的身體所需的維生素，16種天然礦事物，并能有用幫助消化接收 。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有用地分化脂肪 。菠蘿還可以幫助人處理完成消化接收的掛念 。菠蘿蛋白酶能有用分化食物中蛋白質(zhì) ， 增加腸胃慢慢爬動(dòng) 。
8、芒果
芒果含有大量的纖維素，可以促進(jìn)排便功能，對(duì)排毒瘦身都非常有效 。芒果含有豐富的胡蘿卜素和獨(dú)一無二的酶，可以令皮膚更有彈性，最適合愛美的女性朋友 。另外，芒果還是防治便秘的良好瘦身水果，它含有的大量纖維素就是最好的證明了 。
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