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進行適當的安撫寶寶晚上出現夜驚可能是因為做了噩夢感到害怕，這時候媽媽們應該對夜驚的寶寶進行適當的安撫，用手輕輕的拍寶寶胸口的位置，告訴寶寶不要怕，爸爸媽媽在旁邊陪著她 。
看寶寶是否有需求有些寶寶晚上頻繁夜驚是因為尿濕了或進食過少、過多 。寶寶夜驚時，媽媽可以看下寶寶是不是餓了，餓了要給寶寶及時喂奶 。用手摸摸寶寶的肚子，看有沒有腹脹，如果寶寶腹脹，可以給寶寶的肚子適當按摩 。又或者用手摸一下寶寶的尿不濕看尿多不多，如果尿濕了要及時更換尿不濕 。
【寶寶夜驚怎么辦】
保持睡臥燈光暗大多數有寶寶的家庭為了方便照應寶寶，晚上都有開燈睡覺的習慣 。但是寶寶對光的刺激十分敏感，對光線的明暗變化也會作出相應反應，如果寢室燈光過亮，他們就會有所察覺，很容易從熟睡中突然醒來，所以媽媽們要盡量保持睡臥的燈光暗 。讓嬰兒感覺到白天亮、開燈亮、晚上暗、關燈暗 ， 能很好的刺激嬰兒視覺的發展并建立相應的條件反射，促使他們學習到天暗了要睡覺；天亮了要起床，以便以后養成良好的睡眠習慣 。
減少寶寶白天的睡眠時間寶寶一天的睡眠時間大概是十多個小時，他們的睡眠時間鐘基本是很固定的，但是他們不會像成年人有很清楚的時間段意識 。一旦白天睡足了覺，他們晚上就容易出現不睡覺或易驚醒的情況 ， 所以白天給寶寶保持適當的睡眠即可，不可多睡，其他時間可以同寶寶多玩耍 。
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