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富含維生素B2的水果嘴唇上長(zhǎng)泡和體內(nèi)缺乏維生素B2相關(guān)，因此應(yīng)當(dāng)多吃富含維生素B2的水果 。補(bǔ)充維生素B2能夠預(yù)防和治療維生素B2缺乏癥 ， 如口角炎、唇干裂、舌炎、陰囊炎、結(jié)膜炎、脂溢性皮炎等 。
富含維生素B2的水果有：橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、彌猴桃等 。
小貼士其實(shí)水果中的維生素B2含量都不算太高，想要補(bǔ)充維生素B2 ， 則要多吃一些肉類和動(dòng)物肝臟，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素B2片劑 。
富含維生素C的水果嘴唇上長(zhǎng)泡還可能是單純性皰疹病毒引起的唇皰疹，其實(shí)單純性皰疹病毒許多人體內(nèi)都有攜帶，但是平常并不會(huì)表現(xiàn)出癥狀 。只是在人的免疫力下降時(shí)，如經(jīng)常熬夜、加班、勞累等時(shí)候，皰疹病毒就會(huì)被激活而發(fā)病 。
而現(xiàn)在這期間 ， 只要水泡沒(méi)有繼發(fā)感染，隨著人體免疫力的提高，唇皰疹一星期左右就會(huì)恢復(fù)的 。因此可以多吃富含維生素C的水果，能夠提高抗病能力，促進(jìn)唇皰疹恢復(fù) 。
富含維生素C的水果有：獼猴桃、橙子、草莓、蘋果、檸檬、柚子、柿子、香蕉、櫻桃、梨、葡萄、山楂、沙棘、番石榴、酸棗、木瓜等等 。
清熱降火的水果中醫(yī)認(rèn)為 ， 嘴唇上長(zhǎng)泡和上火有關(guān)，經(jīng)常吃火鍋、吃多了羊肉等熱性食物、熬夜、操勞等都可能引起上火 。由于上火引起的嘴唇上長(zhǎng)泡，治療以清熱降火為主，因此要多吃一些具有清熱降火、滋陰養(yǎng)津的水果 。
清熱降火的水果有：柚子、梨、西瓜、蘋果、香蕉、火龍果、柿子、山竹、葡萄、楊桃、橙子、枇杷、草莓、甘蔗、荸薺、石榴、李子等 。
小貼士清熱降火還可以在平常多喝一些菊花茶、金銀花茶、烏龍茶等 。
嘴唇上長(zhǎng)泡要注意什么1.避免抓撓嘴唇上長(zhǎng)泡很癢，許多人都會(huì)想要去撓一撓，但抓撓可能會(huì)導(dǎo)致水泡破裂，再加上手每天要觸摸很多東西，并不衛(wèi)生，水泡破裂后很可能會(huì)出現(xiàn)感染 。
而且嘴唇上長(zhǎng)泡很癢，多是由于單純性皰疹病毒感染引起的，水泡破裂后還可能感染口唇周圍的皮膚 。
2.保持局部衛(wèi)生嘴唇上長(zhǎng)泡時(shí)，一定要注意保持局部的衛(wèi)生情況 ， 避免刺激到患處導(dǎo)致痛癢加重或者出現(xiàn)感染 。飯后要漱口，嘴唇上殘留的食物湯汁也要使用柔軟的紙巾輕輕拭掉，長(zhǎng)泡部位注意不要用力擦，以免擦破感染 。
3.避免傳染如果是單純性皰疹病毒導(dǎo)致的嘴唇上長(zhǎng)泡 ， 是具有一定的傳染性的 ， 一定要注意衛(wèi)生，牙刷、口杯、毛巾等都要注意消毒，不要與其他人共用 。在患病期間注意不要與他人有親密的唇部接觸，以免傳染給他人 。
4.避免熬夜嘴唇上長(zhǎng)泡時(shí)，一定要保證良好的睡眠，避免熬夜，經(jīng)常性熬夜會(huì)造成陰虛火旺，令嘴唇上長(zhǎng)泡的癥狀加重 。并且在這期間還應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度疲勞的工作 ， 以免影響身體抗病能力 。
5.加強(qiáng)鍛煉嘴唇上長(zhǎng)泡，和身體免疫力差也有關(guān)，適量鍛煉能夠增強(qiáng)免疫力 。運(yùn)動(dòng)宜選擇輕松平緩、活動(dòng)量不大的項(xiàng)目 。清晨、傍晚經(jīng)常性參加一些體育健身活動(dòng) ， 如長(zhǎng)走、慢跑等活動(dòng)項(xiàng)目能夠調(diào)節(jié)身心健康 。
6.癥狀嚴(yán)重需用藥治療一般嘴唇上長(zhǎng)泡癥狀輕微的話，不用治療也會(huì)恢復(fù) 。但是如果嘴唇上的泡破裂了，出現(xiàn)潰爛、流膿、淋巴結(jié)腫大等嚴(yán)重的繼發(fā)感染，則是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行局部涂藥和口服抗菌、抗病毒藥物進(jìn)行治療的 。
【嘴唇上長(zhǎng)泡吃什么水果 這三類水果要多吃！】
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