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春季助長第一步：揉百會功效：百會穴是百脈匯聚之地，是督脈，也是陽氣匯聚之地 。而孩子是純陽之體 ， 按揉百會，能起到安神、升陽、促睡的作用 。
位置：眉心向上劃線，與兩耳尖連線的中間點交會點，即為百會穴 。以百會穴為軸點，在百會前、后、左、右各開1寸處，為四神聰穴 。
手法：在百會穴用手指輕揉30至50次，如擔心摸不準穴位，可以用三個手指輕揉 。四神聰穴穴點難以一一摸準，可以四指并攏，張開手掌，在孩子頭部頂部輕揉，促進孩子入睡 。
春季助長第二步：推五經功效：五經即五指上的脾經、肝經、心經、肺經和腎經，按大拇指主脾經，到小手指主腎經為序 。補腎經具有補腎固攝，健腦益智的功效，補脾經具有健脾胃補氣血的功效 。
位置：五個手指末端的螺紋面 。
手法：在手指末端螺紋面，順時針旋轉推揉即可 ， 次數為100至150次 。
春季助長第三步：揉膻中功效：膻中穴又被稱為氣會 。常揉膻中穴，具有理氣順氣、開胸散結之功 。
位置：兩乳頭連線的中點 。
手法：手指揉按穴位，次數為100至120次 。
春季助長第四步：揉中脘【小兒推拿春季助長手法】功效：孩子身材矮瘦，不少家長困惑，孩子實在吃得多、補得多，但就是長不高、長不壯 。這是因為孩子的腸胃沒有吸收營養 。而中脘穴最主要的作用就是促進胃腸蠕動，加快消化 。
位置：胸骨下端和肚臍連接的中點 。
手法：手指揉按穴位，次數為100至120次 。
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