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飲食無規律寶寶厭食不是一下子就產生的，而是長期不良的飲食習慣所導致的 。寶寶跟我們成年人一樣也需要定時定餐定量，進餐時間過長或過短，不定時的進餐以及吃的過多都會導致寶寶正常的腸胃消化規律被打亂，加重消化系統的負擔，從而導致寶寶厭食 。
食物口味重味蕾發育是寶寶嬰幼兒時期發育最快的時候 ， 這個時候他們的味覺很敏銳 。如果長期給他們吃味道過重的食物，很有可能就會導致寶寶出現厭食不吃飯這種情況 。所以媽媽們應該給他們提供清淡的飲食，如少放鹽和其他調味品，不給他們吃辛辣、刺激的食物 。
食物難消化嬰幼兒的腸胃功能發育還不完善 ， 相應的消化能力也比較弱 。而很多家長片面追求營養，經常給寶寶吃一些難以消化的營養品，這樣容易使寶寶發生積食不消化，從而產生厭食 。給寶寶添加食物時不能只顧營養，還要注意寶寶此時的身體發展狀況 ， 寶媽們可以給寶寶做一些既營養又容易消化的食物 ， 如青菜粥，瘦肉粥等 。
微量元素缺乏有研究表明，缺乏維生素B和微量元素鋅都可能引起寶寶味覺功能和胃黏膜消化功能的降低 。但是當寶寶出現厭食這種情況時 ， 建議各位寶媽不要盲目給寶寶補鋅，應及時該帶寶寶去醫院做相關的檢查，在醫生的指導下再進行補充，以免補鋅過量對寶寶身體造成傷害 。
【寶寶厭食是什么原因】
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