現(xiàn)在這個社會里，有很大一部分的人都有胃病，只是輕重程度不一樣，那么胃腸不好能吃南瓜粥嗎？胃腸不好能吃南瓜粥嗎胃不好可以吃南瓜粥 。
南瓜粥中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、膳食纖維和礦物質(zhì)健康食品，它含有許多對人體有益的營養(yǎng)成分，而且南瓜粥性溫，不會刺激腸胃，所以胃不好可以吃南瓜粥 。
胃不好吃南瓜粥有什么好處南瓜粥中含有果膠可以保護腸胃粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，促進膽汁分泌，加快胃腸蠕動，幫助消化，適宜于胃病患者，對與胃痛有一定的緩解作用 。
胃不好怎么吃南瓜粥在熬制南瓜粥的時候，可以適當(dāng)?shù)募右恍┚G豆一起熬煮 。綠豆具有清熱解毒、止咳健胃、利水消腫的功效，對于腸胃有一定滋補作用 。但是不能多吃，綠豆屬于涼性食物，食用過多反而會刺激腸胃 。
胃不好喝什么粥好小米南瓜粥 材料：小米、南瓜適量
做法：南瓜去皮切塊或攪成泥，小米洗凈后一起放入鍋中，加足量水煮30分鐘 。
營養(yǎng)：小米中的B族維生素、鉀、鎂等為胃腸道健康提供重要的營養(yǎng)素 。南瓜中的果膠能保護胃腸道粘膜免受粗糙食物的刺激，促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助消化等 。
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紅薯粥 材料：紅薯、大米
做法：紅薯洗凈、去皮、切塊，大米洗凈，放入鍋中加適量清水煮成粥 。
營養(yǎng)：紅薯中的不溶性纖維有利于腸道的健康和控制血脂，同時還含有維生素C、B族維生素、β-胡蘿卜素、賴氨酸、高鉀低鈉、抗氧化物質(zhì)等，一定程度上優(yōu)于大米，和大米搭配，能彌補大米營養(yǎng)上的不足，并且口感更佳 。
山藥百合粥 材料：山藥一根，百合少許，燕麥片一勺，小米一杯，紅棗若干
做法：
1.山藥去皮切塊，百合、小米、燕麥片、紅棗洗干凈；
2.沸水放入山藥、小米、紅棗小火煮，最后放入燕麥片和百合燜熟 。
營養(yǎng)：山藥中的黏蛋白在胃蛋白酶的作用下保護胃壁，從而預(yù)防胃潰瘍和胃炎 。燕麥中豐富的膳食纖維、B族維生素，小米中的B族維生素、鉀、鎂，山藥中的鉀，百合含有的低聚糖等，都有利于維持腸胃的正常功能 。
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