賴尿蝦也叫口蝦蛄或者螳螂蝦，是蝦的一種，在南方地區(qū)人們習(xí)慣把它叫做蝦蛄，它是一種營養(yǎng)豐富，肉嫩味鮮的特色食材 。那么賴尿蝦的營養(yǎng)價(jià)值有多高呢？它又有哪些具體的功效呢？想具體了解可以看看下面我對(duì)賴尿蝦做的具體介紹 。
【瀨尿蝦的營養(yǎng) 賴尿蝦的營養(yǎng)價(jià)值與功效】
2、賴尿蝦能保護(hù)心臟
賴尿蝦中含有多種對(duì)人體有益的礦物質(zhì)，特別是礦物質(zhì)鎂的含量特別高，這種物質(zhì)可以直接作用于人類的心臟，能提高心臟功能，預(yù)防心血管老化，還能清理血管中的膽固醇，對(duì)冠心病與心肌缺血等常見病都有不錯(cuò)的預(yù)防作用 。
3、賴尿蝦能補(bǔ)鈣
賴尿蝦是一種肉少殼多的海鮮食類食材，它的外殼中含有大量的天然鈣質(zhì)，易于人體吸收和利用，平時(shí)人們食用以后能起到良好的補(bǔ)鈣作用，特別適合中老年和青少年食用，青少食用它能促進(jìn)骨骼發(fā)育，而中老年食用賴尿蝦則能吸收大量鈣質(zhì)，增強(qiáng)骨密度，能有效減少骨質(zhì)疏松的發(fā)生 。
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