洛神花又名玫瑰茄 ， 含有多種有益成分 ， 與百合、銀耳搭配食用有很好的養(yǎng)生功效 。那么下面我們來看看洛神花百合銀耳湯的做法吧 。食材主料：洛神花20克 。
【銀耳可以和洛神花一起熬湯嗎 洛神花百合銀耳湯】 其他食材：百合5克 ， 銀耳50克 。
做法步驟1、所有材料洗凈、泡發(fā)；
2、將所有材料放入燉盅 ， 加適量水 ， 隔水燉1小時(shí) 。
3、放入冰糖調(diào)味即可 。
功效洛神花清熱去火、保肝護(hù)肝；百合理脾健胃、利濕消積；銀耳補(bǔ)氣和血、美容養(yǎng)顏 。三者搭配食用 ， 保健作用更好 。
成品圖
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