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粉刺是一種常見的皮膚疾病，臉上長粉刺的原因有很多 ， 一般來說，中醫(yī)認為是濕熱內積引起的 。臉上長粉刺需要好好的從內調理，應該多吃一些可以去粉刺的食物來治療下 ， 那么，總是長粉刺吃什么好？臉上總是長粉刺吃什么？下面跟著優(yōu)優(yōu)小編來看看 。
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1、去粉刺的藥膳
1、海帶生地綠豆瘦肉湯
取海帶30克，生地18克 ， 綠豆100克，陳皮3克，瘦豬肉100克 。將海帶洗凈泡發(fā)切絲，豬肉、陳皮洗凈切絲，與生地、綠豆同置砂鍋內，加水適量用小火煲2小時 ， 加食鹽少許即可食用 。此藥膳具有清熱解毒、涼血養(yǎng)陰之功效，常服可治療粉刺反復發(fā)作 。
2、桃仁山楂荷葉粥
取桃仁、山楂、貝母各8克，荷葉半張 ， 粳米60克 。將前4味藥切碎，加水煮沸30分鐘 ， 去渣，用藥汁與粳米煮粥，每日1劑，連服15天為1個療程 。此藥膳具有活血化淤、清熱解毒之功效 ， 適用于粉刺征狀較重者 。
3、杷葉菊花苡仁粥
取枇杷葉9克，菊花6克，薏苡仁30克，粳米50克 。先將前2味藥加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水適量 。煮粥服食，每日1劑 ， 連服10天為一個療程 。此藥膳具有清熱解毒、化痰止咳、除濕軟堅之功效，適宜于粉刺初起者 。
4、黑豆益母草粥
取黑豆100克，益母草50克，蘇木、桃仁各9克，粳米150克 。先將益母草、蘇木、桃仁切碎，加水適量煎30分鐘 ， 去渣取汁，再將藥汁與黑豆加水適量煮熟后放入粳米和水煮粥 ， 粥爛時加入紅糖少許調服，早中晚各服1小碗，隔日服1劑 。此藥膳具有活血祛淤、補腎止痛之功效 ， 適用于淤血型粉刺患者 。
2、去粉刺偏方
1.蒸臉清潔法
大半面盆熱水，屏氣將臉置于盆口，四周以濕毛巾圍嚴 ， 蒸汽浴面 。這樣重復幾次，然后用溫水洗臉 。每周2～3次，使面部毛孔經(jīng)常保持通暢，一般兩周見效 。
2.簡單冰糖調養(yǎng)法
250克冰糖加750毫升左右的水燒開，溫服 ， 2～3天1次 。一般服6～7次便可自愈了 。在服冰糖水期間，有時癥狀會加重 ， 但過1～2天會慢慢自行退去 。
3.想要從根源上去除痘痘、粉刺，一定要選擇專業(yè)的祛痘產(chǎn)品，內服加外用的祛痘產(chǎn)品是我們的首選 。還需結合良好的生活習慣 。養(yǎng)成早睡早起，保證充分睡眠的好習慣 。不濫用化妝品和藥物；不吃辛辣、油炸等刺激性食物 ， 多吃新鮮蔬菜和水果；一天至少要飲上8杯水，早起也記得要喝一杯溫開水 。相信你的粉刺一定有去無回 。
4.綠豆粉去粉刺面膜
綠豆粉煮成糊狀 ， 晚睡前洗凈患部 。涂上此糊，堅持2星期，粉刺便會慢慢隱去 。
5.：鹽水沖洗治療初期粉刺
用15克鹽水沖洗患部，每天1～2次 。此方對粉刺初期尤為有效，2～3天便可抑制粉刺的生成 。
6.鮮牛奶去粉刺法
鮮牛奶半杯煮沸，待其溫熱后以棉花蘸濕，輕搽于臉上 ， 片刻后，牛奶滲入毛孔 ， 軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然后輕輕將粉刺頭擠出 。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡 。
白頭粉刺怎么去除：肝臟排毒凈膚
皮膚是人體第一大器官 ， 而肝臟緊居其次 。這兩大器官都有許多功能，其中最重要的就是清除毒素 。
肝臟每日要清理好幾種毒素 。人體能夠鑒別出幾乎所有從外界侵入的合成化學物質，將它們歸為異類物質(科學家稱其為“異型生物質”)，并在新陳代謝中將其消解，取其精華后將殘余排出體外 。化學物質進入人體后，肝臟會減少它們的脂溶性生物活性變化，使得那些化學物質要么無法侵入體內細胞，要么會盡快被排出體外 。擁有光滑肌理的肝臟是主要的“新陳代謝清理場” ， 清理諸如膽固醇、類固醇激素、脂肪酸、蛋白質這類體內滋生的有害化學物質以及外源有害物質 。
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