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柳丁產季：11～1月
營養：膳食纖維、鉀、維生素C
孕婦每日建議用量：1～2顆 。
食用禁忌與好處1、胃食道逆流的患者不宜食用，以免加重病情 。
2、腸胃功能不佳者避免空腹食用 。
3、味甘性涼，感冒(有畏寒癥狀)及體質虛寒者不宜多吃 。
【秋冬季孕婦吃什么水果好 柳丁、橘子、枇杷、蓮霧、番茄，孕婦如何吃？】4、需限制鉀離子攝取量的腎臟病患者及心臟病患者建議少食 。
5、女性經期及產后坐月子期間不可食用 。
6、含鉀離子，對于罹患妊娠高血壓的孕婦具維持血壓穩定的效果
7、含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善孕婦便秘狀況，但每日以2顆為上限 。
8、可提振食欲、幫助消化，緩解孕吐癥狀 。
9、1杯240c.c.的柳丁汁相當于3～4顆的柳丁，造成糖分及熱量的過量攝取 ， 并增加罹患妊娠糖尿病的風險 。且柳丁榨成汁后，也相對去除了膳食纖維，孕婦應酌量飲用柳丁汁 。
橘子產季：11～1月
營養：維生素A、維生素C、膳食纖維、鉀
孕婦每日建議用量：1～2顆 。
食用禁忌與好處1、慢性腎臟病造成血鉀數值高者及胃食道逆流之患者不宜食用，以免加重病情 。
2、腸胃功能不佳者避免空腹食用 。
3、女性經期、產后坐月子期間及體質虛寒者不可食用 。
4、過敏性氣喘或咳嗽有痰之患者不宜食用 。
5、味甘酸，性微寒 ， 具生津止渴、潤腸通便效果，可緩解孕婦便秘狀況 。
6、可提振食欲、幫助消化，緩解孕吐癥狀 。
7、橘子為寒性水果 ， 應避免與寒性食物一起食用，以免胃寒腹痛，尤其腸胃功能不佳者更應避免 。寒性食物如：蘿卜、黃瓜、檸檬、海鮮等 。
8、酸性水果會改變胃腸道的pH值(酸堿度)，若同時服用藥物，可能會影響藥效吸收或產生副作用，藥物如：抗生素(青霉素)、(紅霉素)、血壓藥物等 。
孕婦吃柳丁或橘子會讓寶寶的皮膚變黃嗎長期過量食用胡蘿卜素，可能會有色素沉淀作用，使皮膚變黃，但只要少吃、暫停食用或食用后多喝水就可恢復 。
枇杷產季：11～5月
營養：維生素A
孕婦每日建議用量：6～12顆
食用禁忌與好處1、含豐富維生素A ， 可強化免疫功能，抵抗細菌與病毒的感染 ， 具預防感冒的功效 。
2、妊娠糖尿病的孕婦應酌量食用，建議每日上限6顆 。
3、味甘性涼 ， 有健脾開胃、增進食欲的功效，可緩解孕吐所引起的惡心嘔吐之癥狀，豐富的膳食纖維含量亦可幫助消化 。
4、腸胃功能不佳易瀉的患者避免食用 。
孕婦可以吃市售的枇杷膏嗎市售川貝枇杷膏配方不一，部分含中藥「紅花」的避孕藥材，因此 ， 選購時應咨詢醫生后再食用會比較妥當 。
此外，并非每一位感冒、咳嗽的患者都適用川貝枇杷膏 。另外，枇杷膏含糖量高，亦需酌量食用 。
蓮霧產季：11～7月
營養：鉀
孕婦每日建議用量：2～4顆 。
食用禁忌與好處1、低熱量，1顆約37大卡(100g) 。
2、低GI、中低鉀離子水果，糖尿病或腎臟功能較差需限制鉀離子之患者皆可適量食用 。
3、含水量較高具利尿效果，頻尿者不宜多吃，或避免在睡前食用 。
4、屬性偏涼，腹瀉，腸胃虛寒及生理期容易經痛者建議少吃，燥熱體質的人(如：孕婦) ， 可吃蓮霧解熱 。
5、胃潰瘍患者避免空腹食用 。
6、熱咳或燥咳的患者，吃蓮霧可助化痰降火氣 ， 若為冷咳或是風寒感冒者，則不建議食用 。
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