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寶寶睡覺總蹬腿是長(zhǎng)個(gè)子嗎,寶寶睡覺總蹬腿的原因

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寶寶睡覺總蹬腿是長(zhǎng)個(gè)子嗎,寶寶睡覺總蹬腿的原因

文章插圖
“長(zhǎng)個(gè)說”毫無依據(jù)
其實(shí)，蹬腿和長(zhǎng)個(gè)并沒有必然聯(lián)系 。長(zhǎng)高是生長(zhǎng)激素調(diào)節(jié)的 ， 蹬腿則是神經(jīng)系統(tǒng)控制的 。
【寶寶睡覺總蹬腿是長(zhǎng)個(gè)子嗎,寶寶睡覺總蹬腿的原因】睡覺的時(shí)候突然抽搐著蹬了一下腿，被稱為“入睡抽動(dòng)” 。入睡抽動(dòng)是指人在即將入睡時(shí)，突然全身肌肉不自主地抽動(dòng)，一般發(fā)生在淺睡眠階段 。除了蹬腿，寶寶在睡覺時(shí)的搖頭、皺眉、翻身等現(xiàn)象也都屬于“入睡抽動(dòng)” 。
這個(gè)時(shí)候大腦皮質(zhì)受到抑制，高級(jí)中樞對(duì)皮質(zhì)下中樞的控制不足，身體功能仍處于不穩(wěn)定狀態(tài)，隨著心跳減慢、體溫下降、呼吸變緩，肌肉也會(huì)隨之放松 ， 手腳出現(xiàn)抽動(dòng)是正常的，它屬于神經(jīng)組織的自我調(diào)整 。在此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢(mèng)境，很可能導(dǎo)致驚醒 。
正處在生長(zhǎng)期的兒童 ， 晚上睡覺是生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)候，有助于促進(jìn)骨骼發(fā)育 。所以，即使寶寶睡覺不蹬腿，也照樣會(huì)長(zhǎng)高 。當(dāng)然 ， 想要促進(jìn)孩子長(zhǎng)高，就要飲食營養(yǎng)，保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng) 。
半夜蹬腿的原因1. 疾病當(dāng)兒童出現(xiàn)某些疾病時(shí) ， 例如扁挑體肥大而導(dǎo)致的兒童睡眠呼吸暫停綜合征，晚上睡覺也會(huì)出現(xiàn)蹬腿的情況 。當(dāng)然 ， 蹬腿并不一定是疾病引起的，但如果蹬腿伴隨著驚醒、坐起、哭鬧等情況，就可能是疾病引起的 。
2. 缺鈣處于發(fā)育階段的兒童，當(dāng)需要的營養(yǎng)跟不上，出現(xiàn)缺鈣的情況時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致晚上睡覺踢腿、蹬腿的情況 。除了睡覺愛蹬腿，缺鈣的寶寶往往入睡后多汗 ， 不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)，易驚醒 。媽媽可以從多方面來判斷寶寶究竟是不是因?yàn)槿扁}導(dǎo)致的蹬腿 。
3. 熱到了有時(shí)候，家長(zhǎng)們總擔(dān)心寶寶晚上睡覺會(huì)冷 ， 總是給寶寶蓋很多，導(dǎo)致寶寶太熱而不自覺的蹬腿、踢被子 。如果怕寶寶熱 ， 媽媽摸摸寶寶的后頸，出汗就代表寶寶熱了，這時(shí)就不要給寶寶蓋得過多 。
寶寶蹬腿和長(zhǎng)個(gè)沒有必然的聯(lián)系，想要促進(jìn)孩子長(zhǎng)高，首先要飲食均衡 ， 其次要保證充足的睡眠 。除此之外，對(duì)于較大的孩子來說，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于長(zhǎng)高 ， 如跳繩、拉單杠等 。

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