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剛開始不要使勁用力順產剛開始的時候還處在第一產程，離寶寶開始出來還有數個小時 ， 一般初產婦需要11-12小時 ， 經產婦需要6-8小時，因人而異，不過這段時間不要盲目的使勁用力，這時候把體力都用光了，等到寶寶真正要出來的時候可能就會沒有力氣了 。
不要大喊大叫大喊大叫不僅會使得順產婦力氣不能集中，而導致寶寶很難生出來，而且因為非常耗費體力 ， 會讓之后的順產過程中需要用力時沒有力氣 。
好好吃東西【如何順產減輕疼痛還快 準媽媽們的順產必備知識！】順產是一件體力活，而且時間較長，需要不斷地補充能量來保證順產時能夠堅持到最后，所以一定要好好吃東西，比如巧克力、糖水之類的，還有易消化、有營養、能量高的食物 。
放松，深呼吸順產時準媽媽的精神心理因素對分娩過程有著很大的影響，所以身體放松、深呼吸，保持一個好的心態能夠讓身體各部位機能都達到更好的狀態，使順產的過程更加順利 。
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