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第一步：躲避到室內(nèi)花粉過(guò)敏打噴嚏，是因?yàn)槲肟諝庵械幕ǚ酆螽a(chǎn)生的過(guò)敏反應(yīng)，也叫花粉過(guò)敏性鼻炎 。由于室外花粉濃度無(wú)法人為控制，并且花粉顆粒很小，因此要想緩解過(guò)敏、打噴嚏、流鼻涕、鼻子堵塞的癥狀，建議及時(shí)躲避到室內(nèi)，并且關(guān)緊門(mén)窗，這樣就能避免 ， 花粉的持續(xù)刺激了 。
第二步：及時(shí)清洗【花粉過(guò)敏打噴嚏怎么辦 幾步幫你緩解尷尬癥狀！】如果到了室內(nèi)后，花粉過(guò)敏導(dǎo)致的打噴嚏癥狀還沒(méi)有停止，考慮是衣服、頭發(fā)或者口鼻中仍然殘留有花粉顆粒，建議及時(shí)沖洗鼻腔、洗臉、洗頭換衣服，將身上的花粉都洗掉 。
注意：如果患者是小朋友 ， 一般不建議鼻腔沖洗，因?yàn)槟挲g小不配合，易造成傷害 。
第三步：服用抗過(guò)敏藥物花粉過(guò)敏打噴嚏者如果做到了上述兩點(diǎn) ， 打噴嚏的癥狀還是存在，那么建議及時(shí)服用抗過(guò)敏藥敏，幫助緩解癥狀 。
第四步：出現(xiàn)哮喘癥狀需就醫(yī)治療花粉過(guò)敏不僅會(huì)引起打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀，還可能會(huì)誘發(fā)或者加重哮喘癥狀，因此花粉過(guò)敏打噴嚏的患者一旦癥狀嚴(yán)重，出現(xiàn)咳嗽、喘息等需馬上就醫(yī) 。可在就近的醫(yī)院過(guò)敏科就診 。
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