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順產(chǎn)怎樣睡覺利于子宮恢復順產(chǎn)后無論哪個睡姿都不影響子宮的恢復，但是一定要休息好，所以挑自己感到舒服的姿勢睡覺就好了 。
順產(chǎn)有傷口時睡覺的注意事項很多媽媽順產(chǎn)時可能會有側切或者撕裂，這時候為了防止睡覺時惡露流傷口造成感染，順產(chǎn)后的媽媽應選擇傷口側在上面的睡姿，比如傷口在左側就往右側睡 。
順產(chǎn)子宮如何恢復得快
1.及時哺乳寶寶的吸吮行為能夠刺激順產(chǎn)后的媽媽分泌相關激素，促進子宮收縮，有助于子宮的恢復 。
2.盡早下床活動順產(chǎn)后的媽媽在身體允許的前提下，要盡早下床活動 ， 適當?shù)倪\動有利于身體機能的恢復，有助于惡露排出、子宮復原，但不可以從事過重的體力勞動，比如提重物等 。
3.注意陰部衛(wèi)生順產(chǎn)后會有惡露排出，也有的媽媽會有側切或者撕裂傷口，一定要及時清理惡露以及保持傷口的干燥清潔，以防引起感染等 ， 影響子宮的恢復 。
4.營養(yǎng)飲食順產(chǎn)后的媽媽元氣大傷，要及時補充營養(yǎng)才能讓身體好好地恢復，想要子宮恢復得快，營養(yǎng)的飲食也是不可或缺的 。
順產(chǎn)子宮多久能恢復順產(chǎn)后子宮一般要6-8周時間它主要子宮內(nèi)膜、子宮頸、子宮體才能恢復好，具體時間跟每位媽媽的體質(zhì)以及后續(xù)護理等等都有關 。
如何判斷子宮是否已恢復判斷子宮是否恢復應到正規(guī)醫(yī)院做相關檢查才能知曉，但是媽媽自己可通過惡露情況初步判斷 。
如果惡露顏色慢慢變淺直到無色，能確定惡露順利排出干凈，那么子宮的恢復也應該是良好的；如果惡露不易排出 ， 惡露不凈，甚至有異常變化，就是提示子宮異常，應及時到醫(yī)院進行復查 。
【順產(chǎn)怎樣睡覺利于子宮恢復 順產(chǎn)有傷口時睡覺的注意事項！】
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