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我們生活中的食物有很多，不同種類的食物有不同的營養價值，但是并不是所有食物都能經常吃的，有些食物是不能吃的，吃多了會傷害皮膚 ， 估計很多人都想要知道，下面，給大家具體介紹一下常吃會毀容的食物，希望對大家有幫助 。
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1、常吃會毀容的食物
1.臭豆腐
臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等 。
它還是分解蛋白質的腐敗物質，對人體有害 。
2.味精
每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人體利用鈣和鎂 。
可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀 ， 對人體的生殖系統也有不良影響 。
3.葵花子
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽堿 。
使體內脂肪代謝發生障礙，并使大量脂肪積聚于肝臟 ， 會嚴重影響肝細胞的功能 。
4.豬肝
每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，故豬肝一次不宜吃太多 。
5.魚干片
魚片咀嚼時間過長后可浪費唾液 ， 咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力 。人體攝入氟的安全限度為每日4~6毫克，超過此限度 ， 氟化物在體內蓄積，時間長了就可導致慢性氟化物中毒 。
海洋魚類的體內含有較高的氟，而90%以上的氟化物含在魚骨中 ， 這就是魚干片中含氟量高的原因 。
6.爆米花
爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對人體，特別是對兒童的造血系統、神經和消化系統都有害 。
爆米花極易發生慢性鉛中毒 ， 并能導致兒童食欲下降、腹瀉、煩躁、牙齦發紫、抵抗力下降，生長發育緩慢 。
7.腌菜
腌菜是利用高鹽或乳酸菌發酵來腌制而成的 ， 包含了大量的亞硝酸鹽一種高致癌物，因此腌菜會致癌的說法并不是空穴來風 。而且大量吃腌菜，容易引起人體維生素C缺乏和結石 。
長期吃腌菜可引起鈉、水在體內潴留，從而增加患心臟病的機會 。
另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌癥 。
8.油條
油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，甚至引起老年性癡呆 。
油條中都含有大量的油脂以及高脂肪，雖然聞在鼻里香吃在嘴里爽，但是進入腸胃后其中的高脂肪十分難以消化 。
長期食用不僅會嚴重的影響到腸胃健康 ， 同時還有可能會導致脂肪在腹部堆積，從而導致腹部贅肉橫生 。
9.咖啡
咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達人體各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多 。
飲用過多的咖啡，也會導致鈣質的流失，對于年長者 ， 尤其是中老年婦女，更是骨質疏松的一大威脅 。
每天兩杯或兩杯以上的咖啡，會增加約50%的骨折機率，令人怵目驚心，專家認為年長者喝咖啡，一天一杯最安全 。
10.泡泡糖
泡泡糖中的天然橡膠雖無毒，但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利 。
口腔專家、胃腸專家和兒科專家一致認為，3歲前的幼兒和患有胃炎、胃十二指腸炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍的孩子不宜嚼食口香糖 。另外，口香糖中所含萃取物可能會與藥物起過敏反應,患有嚴重的傳染病的患兒不要嚼用口香糖 。
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