5、不提倡吃得太辣，但青椒可以吃，因為其中有豐富的維生素C和很好的營養(yǎng)成分;
6、餐飲中使用的調(diào)味品要少 ， 提倡多吃自然食物，不追求口感，同時 ， 餐飲中鹽份也不宜太多 。
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