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我們的臉就是反應身體是否健康的一面鏡子 ， 身體出現任何問題，臉部就會有所顯示，就像是長斑，長斑大部分是因為內分泌失調引起的，這就是在提示我們要調理內分泌了 。在生活中，有些壞習慣會讓我們臉上長斑，那么哪些壞習慣讓你長斑呢？長斑應該怎么祛除？
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一、哪些壞習慣讓你長斑
1：不注重防曬
皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起 ， 夏季陽光猛烈 ， 紫外線的照射會激活黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉淀就會形成斑點，大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養工作 。
小提示：一定要選擇物理防曬霜，看好防曬指數，適時的補搽 。
2：偏愛濃妝
妝 品含金屬成分多 ， 化學成分具有吸光的作用 。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團 。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不干凈，化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚 ， 簡直就是皮膚的煞星 。
小提示：當然淡妝最好啦，又精神又大方 。如果一點要濃妝的話，選擇彩妝品很關鍵 ， 一定要看好成分(特別是眼部和唇部的彩妝品) 。卸妝一定要用到專業的卸妝液，在徹底清潔的同時 ， 不會損害皮膚 。
3：過度美白
一 白遮百丑，mm們愛美白是理所當然的事 。但是你知道嗎-過分地美白會傷害到我們的皮膚 ， 增加長色斑的機會 。有些mm為了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學 脫皮 ， 讓皮膚的表皮角質層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得干燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹 ， 出現色素沉著反而比原來更加嚴重 。美白很重要的，但是也要有度!
小提示：不恰當的保養方法對自己的皮膚損傷是最大的，所以，一定要找到適合自己皮膚的保養要點 ， 記得一定要針對自己的膚質選擇產品 。
4：不良的清潔習慣
期居家的家庭主婦被稱為“黃臉婆”，印象中，她們都是臉色蠟黃、布滿了黃褐斑 。你知道嗎-這是因為我們生活中的很多用品都會傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有堿、脂肪酸這兩種主要化學成分 。
在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚，長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作，斑點就會悄悄地爬到臉上，所謂的“黃臉婆”就是這樣練成的!所以，mm們注意了 ， 一定要做好皮膚的清潔工作，絕對不可以偷懶 ， 否則后悔莫及 。
小提示：清潔是皮膚保養最關鍵的一步，滿臉的死皮細胞、油脂、灰塵、化妝品殘留物，你再搽神仙水搽乳液都沒用 ， 要想皮膚好，一定要毛孔通透，才能排出污垢和吸收好的營養，所以選擇洗面乳也是很有講究的喲，要洗的很干凈的但不能過度清潔喲 。
5：長期面對電腦
電 腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚干燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈 。但是隨著電腦應用的不斷擴大 ， 我們的生活和工作又都離不開電腦 。怎么辦呢?除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要 。上妝前涂上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害 ， 減少色素沉淀的機會，遠離雀 斑黃褐斑 。
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