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受涼腰部不注意保暖，非常容易著涼 ， 尤其是患有風濕、類風濕關節炎的婦女 。月經期、分娩和產后更要注意保暖 。
【年輕女人腰痛的原因有哪些 女人腰痛常見原因】
腎虛陽虛這種情況常見于產過孩子，月經不調或者多次流產的婦女 。經常出現腰酸疼，四肢發冷，全身無力的癥狀 。原因是失血過多 ， 損傷了腎氣 。
勞累過度由于持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導致腰肌勞損而引起的腰痛 。
婦科疾病不是只有盆腔炎或宮頸炎才會導致腰疼，像尿路感染也會，泌尿系結石，結核都會引起腰痛 。因此要多注意自己的個人衛生 。
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