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心情為大我把心情放在第一位，足以見月子期間“好心情”對你的重要性 。心情好是你干任何事情的前提，不光在月子期間，其他時間也一樣 。你得變著法兒，哄自己高興 。累了就聽聽輕柔音樂，讓寶爸捏捏肩……
剛剛好的溫濕度是舒適必備這是冬天坐月子的重中之重 。室內的溫度維持在20—25℃，濕度保持在55%—65%為宜 。太干了 ， 你的鼻粘膜會不舒服，嗓子也干；太濕，身體不容易排汗，發黏，你會極不舒服 。而且濕度大，還容易滋生細菌 。
濕度適宜，寶媽和寶寶也舒服，你的皮膚也不會干燥 。
其次，我倒不擔心寶媽會凍著你和寶寶 ， 反而怕你穿蓋的太多 ， 太厚熱著自己 。蓋的被子，要比孕后期蓋的薄一點 。選擇棉麻材質的 ， 透氣性好的被子 。
緊閉門窗早過時了奶奶輩流傳下來的“不能吹風”的那些舊俗，是時候該換了 。
房間里可以開窗通風 。讓空氣對流，帶走屋子里的醞釀的雜味 。上午，下午各一次 ， 每次15—20分鐘左右，不可貪多！
這里要提醒寶媽，開窗子的時候 ， 為了避免寶寶著涼，帶他去其他房間 。靜待片刻，等房間的溫度就恢復正常后 ， 再回來 。
澡是可以洗的產后身上出的汗、溢出來的奶水、下身的惡露 。身上發黏，發酸到你都嫌棄自己 。這不洗能行嗎？
如果你還在擔心“長輩說”，那我給你一個理由 。從科學來說 ， 洗澡可以清潔身體，促進你的血液循環，加快新陳代謝，更利于體內代謝物的排出 。關鍵是你自己舒服?。?
澡是可以洗的，但最好在產后1周再洗 。冬季坐月子洗澡時，注意防止風進入浴室 。這是冬季坐月子你該著重注意的事情 。
像這樣，在洗澡前讓寶爸打開浴室的取暖設備，等到室內溫度升至20℃左右再進去 。水溫在37℃左右就行，時間也要在5—10分鐘 。淋浴最好，洗完后以你最快的速度穿好衣服，擦干頭發，不要感冒了 。
【冬季坐月子要注意什么 如何在冬天躲過可怕的月子病】牙刷選擇軟毛的，用溫水刷牙 。
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