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左側臥一般認為左側臥對于孕婦而言是最好的睡眠姿勢 。
在妊娠早期的時候，胎兒發育還比較緩慢，準媽媽的身體變化還不大，胎兒還處在母體的盆腔中，對于睡姿的要求不高，但是一旦到了妊娠中期和后期，胎兒發育了，孕婦最好是采用左側臥入睡 。
為什么孕婦要左側睡姿１.可以減輕變大的子宮對于孕婦主動脈以及骼動脈的壓迫 ， 可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質 。
２.可以增加回流心臟的血量，使孕婦腦部供血充足，有利于減輕妊高癥發生的概率 。
３.左側臥還能夠增加胎盤的血流量，使胎兒獲得充足的氧氣，對于胎兒生長發育是有益的 。
左側睡姿睡不著怎么辦１.買一個合適的側睡枕，可以幫助調節睡眠姿勢，直至舒服為止 。
２.左側臥時要避免壓住左臂，造成血液不流通，不要含胸 ， 不要所稱一團 。
３.保持放松的心情，可以在睡前喝一杯熱牛奶，與肚子里的孩子說話等等 。
４.在懷孕前期就養成左側臥的習慣 ， 慢慢習慣 。
５.可以轉換睡姿 ， 以舒服為主 。
其他臥姿的不良影響１.仰臥：仰臥會壓迫血管，影響血循環，造成孕婦和孩子都出現缺氧的情況 。
２.右側臥：右側臥會造成子宮向右側旋轉，從而導致血管牽拉，影響血液循環，不利于對胎兒的供養，嚴重的可能會導致胎兒窒息死亡 。
【孕婦的正確睡姿 怎樣睡，直接影響到寶寶！】
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