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上火吃什么降火快 想要降火快一定要對癥

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【上火吃什么降火快 想要降火快一定要對癥】

上火吃什么降火快 想要降火快一定要對癥

文章插圖
去青春痘要這樣降火蜂蜜蘆薈汁材料：蘆薈30克，檸檬2片，冷開水50毫升，蜂蜜1勺 。
做法：
1.蘆薈洗凈 ， 刮去表皮，切成小丁;檸檬擠汁備用 。
2.將蘆薈丁、檸檬汁一起放入榨汁機，調(diào)入蜂蜜、冷開水 ， 攪打成汁即成 。
功效：中醫(yī)認為痤瘡多由內(nèi)熱或感染火毒引起 。而蘆薈味苦、性寒，能清肝火、除煩熱，對熱毒引起的痤瘡有益 。

咽喉腫痛，吃這個降火蒲公英甘草茶材料：鮮蒲公英20克(干品減半)，甘草3克，綠茶10克，蜂蜜1勺 。
做法：
1.將蒲公英、甘草一起煎湯，再用此湯沖泡綠茶 。
2.待溫度降至60C左右，調(diào)入蜂蜜即可飲用 。
功效：本茶能清熱解毒，對上火引起的咽喉腫痛、口干口渴有一定緩解作用 。

口腔潰瘍，吃這個降火綠豆小米粥材料：小米50克 ， 綠豆30克 。
做法：
1.材料洗凈 。綠豆放入清水中提前浸泡一夜 。
2.鍋中加適量清水，先將綠豆煮開花，再下入小米，煮至豆熟米爛即成 。
功效：綠豆味甘、性寒，能清熱解毒，尤其擅解脾胃熱毒;小米能溫中健脾 ， 還能寧心安神 。這道粥適合脾胃有濕熱者適當食用 。

口臭 ， 吃這個降火桂花綠茶材料：桂花3克，綠茶5克 ， 冰糖少許 。
做法：
1.將綠茶、桂花、冰糖一起放入茶壺中 。
2.沖入適量開水，沖泡5分鐘即成 。
功效：
桂花香氣濃郁，有詩贊其“桂子月中落，天香云外飄” 。它含有多種芳香是除口臭的佳品 。本茶花香濃油，郁，能清熱，可用于緩解口臭和胃火牙痛 。

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